Вредные бьюти-мифы, в которые пора перестать верить: разоблачаем заблуждения об уходе за кожей
В Сети расплодилось так много бьюти-советов, что оценить их ценность и пользу — а заодно отделить правду от вымысла — становится сложно. Хотя, возможно, именно эти советы мешают вашей коже быть здоровой.
Попросили врача-дерматолога Александру Каширину (Зейналову) разобрать популярные уходовые мифы.
Миф 1: «Натуральный уход лучше химии»
Это, пожалуй, самое распространенное заблуждение. Многие считают, что если средство имеет натуральный состав, то оно безопасно, а слово «химический» — синоним чистого вреда.
Доктор приводит в пример эфирные масла (цитрус, лаванда и пр.), растительные экстракты и прополис. Эти компоненты часто вызывают контактный дерматит. А, например, эфирное масло бергамота содержит бергаптен, который под воздействием ультрафиолета вызывает гиперпигментацию.
«Более того, многие растения содержат фототоксины — под солнцем они вызывают сильнейшие ожоги», — добавляет Александра Каширина.
Почему не стоит бояться «химии»? Важно понимать, что синтетические молекулы в современной космецевтике — это стабильные, очищенные и глубоко изученные ингредиенты, которые к тому же проходят строгий контроль.
Эффективные средства в современном уходе — это вопрос науки, а не маркетинга. Выбирайте не «натуральность», а состав с доказанной клинической базой, чтобы не получить аллергию.
Миф 2: «В пасмурный день SPF не нужен»
Однажды автор этой статьи «схватил» пигментацию после облачных выходных в Санкт-Петербурге, при температуре +13 (если это важно). С тех пор для меня очевидно: неактивного солнца не бывает.
И пока вы достаёте санскрин только на пляже, игнорируя защиту в городе или полагаясь на пасмурную погоду, ультрафиолет делает своё чёрное дело. Солнце вызывает до 80% видимых признаков старения, таких как морщины и потеря тонуса.
Правило для жизни: наносите крем с SPF 30 или 50 ежедневно, даже сидя у окна. Исключите мысль, что защита нужна только летом или только при палящем солнце. Возможно, SPF — это максимально эффективное антивозрастное средство.
Не забыли обновить санскрин на лето?
Миф 3: «Жирной коже нужен жёсткий скраб»
Прекрасно понимаем стремление стереть с лица всё лишнее — чёрные точки, избыток себума, сальный блеск, высыпания. Но абразивные частицы — не решение. Вообще, принадлежность кожи к жирному и проблемному типу не означает, что с ней можно не церемониться.
Механическое повреждение эпидермального барьера запускает каскад проблем: усиливается трансэпидермальная потеря воды, кожа обезвоживается на поверхности, а сальные железы работают активнее.
Вместо жёстких скрабов переходите на энзимы или косметику с кислотами. Например, салициловая кислота (BHA) жирорастворима, она проникает в поры и мягко растворяет пробки изнутри, не создавая «эффекта бумеранга» в виде усиленной жирности. Это гораздо бережнее и при этом более эффективно сказывается на лице.
Щадящее отшелушивание — даже для жирной кожи:
Миф 4: «Ночной крем можно заменить детской косметикой»
Многие женщины выбирают детский крем как панацею: используют его в качестве ночного, питательного и защитного. Кажется, что если он подходит малышам, то, как минимум, не навредит и взрослой коже. Это, конечно, заблуждение, причём очень вредное.
Состав детских средств направлен на создание плотной водоотталкивающей пленки. У взрослого человека такая косметика блокирует естественные процессы синтеза собственной гиалуроновой кислоты и замедляет клеточное дыхание.
Окклюзионное действие детского крема способно подарить вам закупоренные поры и жирный блеск. И, наконец, в детском креме нет необходимых антиэйдж-компонентов — пептидов, ретинола, церамидов. Это возвращает нас к главному правилу: средства должны соответствовать возрасту, а не обещаниям гипоаллергенности, актуальным для младенцев.
Для взрослой кожи — уход по-взрослому:
Миф 5: «Умывание ледяной водой держит кожу в тонусе»
Протирание лицо кубиками льда, умывание холодной водой, контрастный душ для лица — всё это, согласно народным советам, работает на тонус и упругость кожи, а заодно помогает сузить поры. На самом деле всё наоборот. Мгновенное ощущение свежести может обернуться пожизненными проблемами.
Температура воды для очищения должна быть комфортной — чуть теплой или прохладной (около 22–25°C). А для тонуса используйте лосьоны или тоники с антиоксидантами и витамином С. Это стимулирует микроциркуляцию без спазмов, разрушающих капиллярную сетку.
Тонизация кожи без угрозы купероза:
Миф 6: «Чем больше крема, тем больше пользы»
Наносить косметику щедрыми порциями — распространённая привычка, особенно среди россиянок, известных своей любовью к тщательному уходу. Кажется логичным: если не скупиться на количество средства, то и увлажнение (питание, восстановление, разглаживание и т.д.) будет действительно мощным. Но…
Дозировка имеет решающее значение. Для лица и шеи достаточно горошины крема диаметром чуть больше сантиметра. Для сывороток (сыворотка) — буквально 2–3 капли. Исключение — солнцезащитный фильтр: тут нужна щедрая порция. Следуйте «правилу двух пальцев» — именно такое количество крема необходимо для лица и шеи, чтобы получить заявленный SPF, иначе защита работать не будет.
Миф 7: «Дорогие средства работают лучше просто потому, что они дорогие»
Цена — это вопрос маркетинга, бренда, упаковки и логистики. И далеко не всегда — состава. Что бы ни гласили бьюти-мифы, разоблачение этого пункта можно уложить в несколько слов: ключевой показатель — формула.
А это значит, что можно найти отличную недорогую аптечную косметику, работающую в разы эффективнее люкса. Или даже добротный массмаркет, который превзойдёт ваши ожидания. Хороший уход прежде всего нацелен на поддержание кожи в стабильном состоянии или решение определённых проблем. Аромат, тактильные ощущения и визуальное наслаждение дизайном баночек — второстепенны. (Хотя не спорим: это тоже приятные вещи, которые стоят своих денег).
Качественная косметика по разумным ценам:
Памятка: топ-5 доказанных истин
- Количество нанесённого не переходит в качество.
- Натуральное — не всегда безопасное.
- Холод для кожи так же вреден, как и перегрев.
- SPF нужен всегда — и зимой, и в пасмурную погоду.
- Недорогое не значит «нерабочее».
Комментарии проходят предварительную модерацию
Какой миф вам довелось развенчать на собственном опыте?