Как начать заниматься спортом и не сорваться в первый месяц: инструкция для новичков
Ирина Петрова
Сергей Журавель
Фитнес-тренер с дипломом психолога, специалист по системной работе с телом, поведением и образом жизни
Эксперт
Личный стаж тренировок 22 года, стаж работы тренером 10 лет. Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, тяжёлой атлетике. Ведущий мастер-классов, конференций и семинаров по работе с пищевым поведением. В своей работе соединяет тренировочную методику и психологию поведения. Помогает людям стать стройнее, улучшить самочувствие через систему тренировок, питания и восстановления, которую можно встроить в реальную жизнь и удержать без перегрузки и откатов.
Образование
- Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), Москва — профессиональная подготовка по программе «Тренер по фитнесу и бодибилдингу». Также прошёл другие профильные программы по другим направлениям тренировочной методики.
- Гуманитарный университет, Екатеринбург — высшее образование по специальности «Психология», кафедра личностного консультирования и тренинговой работы.
