Что будет, если не ухаживать за кожей после 30 лет? Мнение косметолога

Помню свою первую книгу о красоте и здоровье — «Энциклопедию для маленьких леди» (или что-то вроде этого). Там чёрным по белому было написано: «Никогда не пользуйся никакими кремами, лосьонами и косметическими мазями. Испортишь кожу на всю жизнь». Этот совет так въелся мне в память, что первая косметика — и уходовая, и декоративная — прописалась у меня на полке только к выпуску из вуза. А пользоваться ею по полной программе, начиная с тщательного демакияжа и заканчивая сывороткой с ночным кремом, я начала лишь в районе 30.

Но что, если бы не начала? Или, наоборот, перестала бы именно в этом возрасте? Ходят слухи, что от ухода кожа только портится:  покрывается прыщами, обзаводится морщинами и вырабатывает зависимость от всех этих баночек. В TikTok уже завирусилась тенденция умываться только чистой водой — девушки уверяют, что гели и пенки изжили себя, и кожа чувствует себя лучше без всякой «химии». А кое-кто уже относит к лишней и вредной «химии» вообще всё, что можно нанести на лицо.

Итак, мы решили выяснить, что будет, если всё бросить и позволить коже жить своей жизнью — дышать, отдыхать, защищаться и восстанавливаться без всяких там косметических средств. Косметолог Екатерина Дорма предупреждает: скорее всего, не будет ничего хорошего.

Екатерина Дорма

Врач-косметолог ООО "СМ-Косметология" Эксперт

По-прежнему можно услышать мнение, что если с кожей ничего не делать, она будет выглядеть лучше. Поэтому якобы лучше отказываться от любых кремов и процедур.

Конечно же, это миф! Отсутствие поэтапного ежедневного ухода ухудшает качество кожи и ускоряет появление первых признаков старения. Поэтому каждому человеку необходим базовый уход, подобранный индивидуально, по типу и состоянию кожи.

Какие изменения кожа претерпевает в 30+ лет

Автор этого текста на собственном опыте знает, что в 20 лет ещё можно положиться на мать-природу. Можно и в 25. Так что все эти бьютитокерши, пышущие свежестью и призывающие к отказу от кремов, знают, о чём говорят. Абсолютному большинству людей в TikTok не больше 25, и кремы им действительно не так уж и необходимы.

Но вот вам пошёл четвёртый десяток. Вы решили махнуть рукой и не обеспечивать коже полноценный уход. Через какое время вы об этом пожалеете — и пожалеете ли вообще?

— Мы должны понимать, что качество кожи в 25 и 35 лет отличается, — напоминает Екатерина Дорма. — В среднем, с 25 лет происходит снижение синтеза коллагена на 1% в год. Цикл обновления клеток кожи удлиняется с 28 дней до 35-40, в связи с чем и могут наблюдаться первые признаки старения.

Косметолог предупреждает: если в 20 лет наш организм вырабатывал достаточное количество коллагена и гиалуроновой кислоты, то с возрастом их синтез замедляется. Именно поэтому к 30 годам начинают проявляться первые признаки старения: мелкие морщины, сухость кожи, поплывший овал лица.

Профилактика дешевле и эффективнее коррекции. Поэтому, если вовремя не начать ухаживать за кожей в домашних условиях и у врача-косметолога, то возрастные изменения будут накапливаться — и корректировать их станет сложнее.

Уход за кожей: с какого возраста начинать

Адепты минимализма сейчас, возможно, приуныли, зато бьюти-фанаты воспряли: нет никакого резона отказываться от новой банки в своей косметичке. И вообще, с уходом лучше, чем без него.

Осталось выяснить, в какой момент лучше начинать эту самую профилактику. Иначе говоря, с какого возраста пора начинать уход?

Здесь разбивается ещё один миф: «чем позже, тем лучше, иначе кожа привыкнет, и потом ей уже ничем не поможешь». На самом деле, первая косметическая и дерматологическая помощь может потребоваться раньше, чем вы думаете.

— Необходимо отталкиваться от исходного состояния кожи: если это подросток и у него проблемная кожа, то конечно, необходимо уже сейчас подключать правильный уход за кожей, — отмечает Екатерина Дорма. – Это необходимо, чтобы уменьшить выраженность уже имеющихся воспалительных элементов и профилактировать появление следов постакне.

Программа-минимум: 7 шагов, которые нужны каждой коже

Если профессиональные процедуры подбираются строго индивидуально, то домашняя схема ухода в общих чертах – универсальна. По словам Екатерины, в базовую программу-минимум для всех должны входить:

1

Поверхностное очищение

(снятие макияжа и умывание): ежедневно утром и вечером.

–35 %

1235 ₽

1900 ₽

CAUDALIE

Мусс для умывания Очищающий Vinoclean

1699 ₽

VENUS

Вода мицеллярная для снятия макияжа с лица, глаз и губ Ультра-деликатная для чувствительной кожи

–5 %

616 ₽

649 ₽

L'ORÉAL PARIS

Гель для умывания восполняющий увлажняющий для всех типов кожи Revitalift

2

Глубокое очищение

например, энзимная пенка: 1-2 раза в неделю.

–15 %

870 ₽

1024 ₽

ZEITUN

Энзимная пудра Wedding Day

1341 ₽

ARAVIA PROFESSIONAL

Энзимная пудра для умывания с азелаиновой кислотой Stop-Acne Enzyme Powder

1849 ₽

MDOC

Пудра для ночного ухода за проблемной кожей лица

3

Тонизация кожи

после каждого контакта с водой.

509 ₽

ARAVIA LABORATORIES

Тоник успокаивающий с детокс-комплексом Detox Skin Tonic

–50 %

450 ₽

899 ₽

VENUS

Тоник для лица с алоэ вера Natural

–10 %

3014 ₽

3349 ₽

ARNAUD PARIS

Тоник для лица нежный с розовой водой Rituel Visage

4

Активные сыворотки

например, с антиоксидантами или гиалуроновой кислотой).

–25 %

413 ₽

551 ₽

NATURA SIBERICA

Гиалуроновая сыворотка для лица Lab Biome Hydration Serum

–35 %

1365 ₽

2100 ₽

DR. JART+

Увлажняющая сыворотка-бустер для лица Ceramidin Skin Barrier Serum Toner

–10 %

5219 ₽

5799 ₽

ARNAUD PARIS

Сыворотка для лица наполняющая для всех типов кожи с водой из морских источников Aqua Detox

5

Крем для области вокруг глаз

–50 %

1425 ₽

2849 ₽

NACIFIC

Крем для кожи вокруг глаз Fresh Herb Origin Eye Cream

699 ₽

MEA

Крем-гель для кожи вокруг глаз с пептидами Rose Gold

–65 %

4021 ₽

11490 ₽

SHISEIDO

Лифтинг-крем, повышающий упругость кожи вокруг глаз Vital Perfection

6

Крем (дневной и ночной)

13399 ₽

EISENBERG

Крем для лица укрепляющий ремоделирующий Creme Raffermissante Remodelante

–10 %

5534 ₽

6149 ₽

ARNAUD PARIS

Крем для лица ночной против морщин для увядающей кожи с 3 видами гиалуроновой кислоты Nutri Regenerante

–20 %

5440 ₽

6800 ₽

ERBORIAN

Крем ночной увлажняющий Юзу Сорбет Yuza Sorbet Night

7

SPF-крем

(день).

 

1091 ₽

ARAVIA PROFESSIONAL

Крем для лица солнцезащитный с тонирующим эффектом SPF 50 Tinted Moisture Protection

–10 %

5714 ₽

6349 ₽

COLLISTAR

Интенсивный солнцезащитный крем SPF 50+ для лица и тела Active Protection Sun Cream

16899 ₽

EISENBERG

Крем для лица дневной "Идеальная защита" SPF 30+++ La Protection Ideale

Подводя итоги: нужно ли ухаживать за кожей после 30?

Краткий вывод для тех, кто поленился читать всю статью: ухаживать за кожей после 30 лет или нет — каждый решает сам. Но считать, что мы надолго сохраним свежесть и молодость кожи, если лишим её всяческого воздействия — как минимум, наивно.

Я как врач-косметолог абсолютно убеждена, что за кожей необходим регулярный уход, который будет поддерживать и продлевать здоровье кожи. Рекомендую обратиться к косметологу, который по типу и состоянию кожи подберёт вам необходимый домашний уход, а также составит грамотный и эффективный план коррекции с учётом ваших индивидуальных особенностей.

Фото: Midjourney