Гид по мылу: каким оно бывает и как выбрать подходящее именно вам
Мыло – не один продукт, а целая группа средств с разным составом, уровнем pH и степенью мягкости. То, что отлично подходит одному человеку, у другого может вызывать сухость, стянутость и раздражение. Как выбрать вариант под себя? Разбираемся в этом материале.
Что такое мыло и как оно влияет на кожу
Мыло – очищающее средство на основе поверхностно-активных веществ (ПАВ). Они «захватывают» загрязнения и смывают их водой. Но вместе с грязью ПАВ уносят и часть защитных липидов – природного барьера, который удерживает влагу и защищает кожу от внешних раздражителей.
Ключевой параметр любого мыла – уровень pH. Здоровая кожа слегка кислая: её pH находится в диапазоне 4,5–5,5. Щелочное мыло с pH выше 7 нарушает эту среду.
Исследования подтверждают, что щелочные средства нарушают естественную кислотную мантию и ухудшают состояние чувствительной и сухой кожи. При этом именно кислотная мантия отвечает за микробиом, упругость и устойчивость кожи. Поэтому для ежедневного ухода дерматологи рекомендуют мягкие, близкие по pH к коже очищающие средства.
Отдельно скажем про ощущение «скрипа» после умывания. Многие считают его признаком идеальной чистоты. На самом деле скрип означает, что с кожи смыли не только загрязнения, но и часть защитных жиров.
Какое бывает мыло и чем оно отличается
Прежде чем разбирать виды мыла подробно, стоит запомнить главное: мыло для лица, рук и тела – это три принципиально разных продукта. Их отличие кроется в уровне pH, типе ПАВ и наборе активных компонентов.
- Мыло для лица должно иметь pH 5,0–5,5, чтобы не нарушать кислотную мантию. В составе – мягкие ПАВ (глюкозиды, бетаины) и деликатные увлажняющие компоненты: гиалуроновая кислота, церамиды, пантенол. Для жирной кожи актуальны салициловая кислота и цинк. Следует избегать SLS, спирта, сильных отдушек и скрабирующих частиц;
- Мыло для рук имеет pH 5,5–7,0. Здесь важны глицерин, алоэ вера, масла. Лучше выбирать кремовую или увлажняющую формулу, особенно если руки моют часто;
- Мыло для тела – с pH 7,0–9,0. При сухой или чувствительной коже ищите в составе глицерин, масло ши, молочную кислоту. Избегайте SLS и агрессивных ароматизаторов, которые нарушают липидный барьер. «Чем суше кожа, тем важнее наличие в составе не только очищающих, но и смягчающих компонентов», – подчёркивает Наталья Ряховская.
Мыло для тела:
Виды и классификация мыла
По составу
- Классическое мыло (на жировой или масляной основе) – традиционный продукт, получаемый реакцией жиров со щёлочью. Имеет щелочной pH от 8 до 10, что делает его довольно агрессивным для ежедневного использования;
- Синдет (syndet – synthetic detergent) – синтетическое очищающее средство в форме твёрдого или жидкого «мыла». Его pH близок к физиологическому (5,5–7,0). Синдеты действуют мягче классического мыла и меньше нарушают барьерную функцию кожи. Именно их чаще всего рекомендуют дерматологи людям с сухой и чувствительной кожей;
- Натуральное мыло – готовится на растительных маслах (кокосовое, оливковое, масло ши) методом холодного или горячего омыления. Содержит глицерин, который увлажняет кожу. Однако слово «натуральное» не гарантирует нейтральный pH, так что он может быть таким же щелочным, как у обычного бруска;
- Детское мыло – формула с акцентом на щадящий состав: минимум отдушек, красителей и агрессивных ПАВ. По словам Натальи Ряховской, детское мыло чаще подходит людям с сухой, чувствительной или раздражённой кожей. Но важно смотреть на конкретный состав, плюс если кожа жирная и с акне, то такое мыло, наоборот, может оказаться слишком мягким и недостаточно функциональным;
- Антибактериальное мыло – содержит триклозан, хлоргексидин или аналоги. Оправдано после контакта с больным человеком, при работе с землёй или животными. Для повседневного применения не нужно: обычное мыло отлично справляется с очисткой, а постоянное использование антибактериальных добавок нарушает нормальный микробиом кожи.
По назначению
Помимо деления на мыло для лица, рук и тела, есть и более узкие категории: мыло для интимной гигиены (с особо мягким pH 3,8–4,5), мыло для детей, лечебные синдеты для кожи с дерматологическими заболеваниями.
По форме и способу использования
- Твёрдое мыло – классический брусок. Как правило, более щелочное, экономично в использовании. Важный момент: между применениями оно должно хорошо просыхать, иначе становится рассадником бактерий;
- Жидкое мыло – чаще имеет pH ближе к нейтральному, нередко содержит дополнительные увлажняющие компоненты. Есть данные, что для ежедневного применения жидкое мыло обычно комфортнее для кожи, хотя многое определяет конкретный состав, а не форма выпуска;
- Крем-мыло и мыло с маслами – обогащённые формулы с высоким содержанием смягчающих компонентов. Хороший выбор для очень сухой кожи;
- Пенка для умывания – технически не является мылом в классическом понимании, но относится к той же категории очищающих средств. Чаще всего имеет мягкий состав и pH, близкий к коже.
Крем-мыло:
Как выбрать мыло для разных типов кожи
Разновидности мыла подбираются прежде всего исходя из типа и состояния кожи.
- Нормальная кожа: подойдут средства с pH 5,5–6,5, без агрессивных добавок. Практически любое мягкое мыло без выраженных отдушек;
- Сухая и чувствительная кожа: оптимальны синдеты, мыло-крем или средства с маслами и церамидами. Важно избегать щелочных формул и SLS. Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует таким типам кожи кремовые очищающие средства без ароматизаторов;
- Жирная кожа и кожа с акне: подойдут средства с салициловой кислотой, цинком или экстрактом центеллы. pH – 5,0–5,5. Детское мыло может оказаться слишком мягким;
- Кожа с атопическим дерматитом, псориазом, экземой, розацеа: классическое щелочное мыло противопоказано. Только синдеты с нейтральным pH и без отдушек. По словам Натальи Ряховской, людям с заболеваниями кожи лучше подбирать уход у дерматолога, чтобы избежать обострений;
- Комбинированная кожа: мягкие средства с нейтральным pH. Избегайте подсушивающих компонентов в T-зоне;
Нужно ли менять мыло летом и зимой? Если проблем с кожей нет – не обязательно. Но зимой, когда кожа страдает от холода, ветра и сухого воздуха от отопления, есть смысл перейти на более мягкие и питательные формулы.
Частые ошибки при выборе мыла
Мыло кажется простым продуктом, но ошибиться при его выборе легко. Например, если:
- Ориентироваться на запах и упаковку. Приятный аромат – маркетинг. Отдушки, напротив, чаще всего раздражают кожу, особенно чувствительную.
- Считать скрип признаком чистоты. Скрип – сигнал о нарушении барьера, а не об идеальном очищении.
- Использовать мыло для тела на лице. pH мыла для тела слишком высок для тонкой кожи лица, так что оно будет сушить и раздражать её.
- Думать, что «натуральное» = мягкое. Натуральное мыло на растительных маслах может быть таким же щелочным, как классический брусок.
- Постоянно использовать антибактериальное мыло. В повседневной жизни в этом нет необходимости. Регулярное применение нарушает микробиом кожи.
Натуральное мыло:
Наталья Ряховская предупреждает:
На что обратить внимание при покупке мыла
Есть несколько ключевых параметров, на которые стоит смотреть в первую очередь:
- Тип ПАВ. Мягкие ПАВ – глюкозиды, бетаины, ацилглутаматы – предпочтительнее SLS/SLES. Последние хорошо пенятся, но сушат кожу;
- Уровень pH. Идеально – 5,5 и ниже. Чем ближе к физиологическому pH кожи, тем мягче средство;
- Увлажняющие компоненты. Глицерин, гиалуроновая кислота, масла, пантенол, церамиды помогают восстановить то, что уносит очищение. Исследования подтверждают, что такие компоненты помогают удерживать влагу и поддерживать барьерную функцию кожи;
- Минимум ароматизаторов. Отдушки – один из самых частых контактных аллергенов. Особенно осторожными стоит быть людям с чувствительной кожей;
- Назначение по зоне. Мыло для лица – отдельно, для тела – отдельно, для рук – отдельно;
- Короткий и понятный состав. Как резюмирует Наталья Ряховская: «Чем короче и спокойнее состав – мягкие ПАВ, увлажняющие компоненты вроде глицерина, минимум ароматизаторов – тем лучше».
По рекомендациям ВОЗ, обычное мыло эффективно удаляет большинство бактерий при правильном мытье рук в течение 20 секунд. Специальные антибактериальные добавки нужны только в ситуациях повышенного риска.
Главное
- Для лица, рук и тела нужны разные средства с разным pH и составом;
- Ориентируйтесь на мягкие ПАВ и нейтральный или слабокислый pH – такое мыло реже нарушает защитный барьер кожи;
- Ощущение скрипа и стянутости – сигнал сменить средство, а не признак идеальной чистоты;
- Антибактериальное мыло не нужно каждый день: оно нарушает микробиом кожи;
- Зимой стоит переходить на более мягкие и питательные формулы;
- Если кожа сухая, чувствительная или есть кожные заболевания – выбирайте синдеты или подбирайте уход вместе с дерматологом.
Сегодня можно купить очень разные виды мыла, и это хорошая новость. Среди них точно найдётся то, что подойдёт вашей коже.
Комментарии проходят предварительную модерацию