Как оставаться женщиной, когда от тебя каждый день ждут результата

Когда включается внутренний титан

Я профессиональная спортсменка, и мне хорошо знакомо состояние, когда нужно просто собраться и сделать то, что от тебя требуется. В такие моменты во мне автоматически просыпается внутренний титан. Он знает только одно: собрать все силы и идти вперёд. Но есть одна проблема — титан не умеет отдыхать.

Жизнь нельзя откладывать на потом

Мы часто говорим себе: сначала закончу проект, схожу в зал, разберусь с домашними делами и только потом сделаю макияж, который давно хотела сделать, укладку, которую уже месяц не могу вписать в свой график, встречусь с подругами и, наконец, позволю себе расслабиться. Но жизнь редко начинается после того, как заканчивается список дел. После одного особенно насыщенного периода спорта и работы я обнаружила, что неделю не выходила из дома. Целую неделю я не выходила на связь с друзьями, не могла сходить в зал, и просто закрыть свои ежедневные задачи.

Забота о себе — не награда

С тех пор я учусь воспринимать отдых как такую же важную часть жизни, как работа или тренировки. Иногда лучший план на вечер это приготовить что-нибудь вкусное, встретиться с друзьями или просто ничего не делать. И больше не чувствовать за это вину.

Именно поэтому мне так близки маленькие ритуалы заботы о себе. Например, вечером нанести ночную восстанавливающую маску Shiseido WASO Yuzu-C, оставить её на ночь и проснуться свежей, обновленной и с желанием жить.

6550 ₽

SHISEIDO

Ночная восстанавливающая маска Waso Yuzu-C

Сила быть разной

Мне кажется, нам не нужно выбирать между сильной женщиной и нежной. Можно стремиться к своим целям и при этом не откладывать себя на потом. Потому что настоящая забота о себе начинается не тогда, когда заканчиваются все дела. Она начинается в тот момент, когда мы разрешаем себе остановиться.