Куркума: польза корня, порошка и масла для здоровья и красоты

Что вы узнаете из статьи:

• какие свойства куркумы могут быть полезны для кожи;
• правда ли, что куркума выравнивает тон и осветляет кожу;
• как используют корень, порошок и масло куркумы;
• почему не стоит наносить порошок куркумы прямо на кожу.

Как куркумин помогает коже

Куркуму ценили за целебные свойства ещё в древности. Но каким бы полезным он не считался в разных культурах, современные исследования его свойств только начинаются. В первую очередь медиков и косметологов интересует три направления в использовании куркумина:

• Борьба со свободными радикалами. Куркумин снижает окислительный стресс и защищает клетки кожи от повреждений, вызванных UV-излучением и загрязнением воздуха.
• Снижение воспаления. Куркумин подавляет провоспалительные ферменты и цитокины, поэтому его потенциал изучают для лечения акне, экземы и псориаза.
• Выравнивание тона. По данным некоторых исследований куркумин может подавлять активность фермента, который отвечает за выработку меланина. Теоретически это может уменьшать пигментацию. Однако клинических испытаний на людях, однозначно подтверждающих осветляющий эффект, пока недостаточно.

Зачем нужны антиоксиданты в косметике и какие компоненты работают лучше всего

Читать

Юлия Рахимова

Косметический химик, технолог-разработчик косметики Эксперт

Исторически куркума активно используется в аюрведе (традиционная индийская медицина). Куркумин — это мощный антиоксидант: он защищает клетки от свободных радикалов (окислительного стресса), поэтому нашёл применение в антивозрастной косметике для предотвращения признаков фотостарения, таких как пигментация и морщины. Также куркумин обладает противовоспалительным эффектом, поэтому рекомендуется для успокоения раздраженной кожи, атопическом дерматите и псориазе.

Три формы куркумы — в чём разница

Вспомните, ради чего работаете: 7 средств от пигментных пятен

Читать

Активное использование в народной медицине, натуральное происхождение, особенный цвет, аромат и ценные свойства сделали куркуму привлекательным активом для косметики. Однако на данный момент экстракт куркумы чаще используют в качестве дополнения к другим ингредиентам, а не как главный актив в формуле. На рынке косметического сырья зарегистрированных активов на основе куркумы с доказательной базой и клиническими исследованиями не много. У этого направления большой потенциал, и, возможно, вскоре мы увидим новинки.

Как безопасно использовать куркуму

1. Не наносите сырой порошок куркумы в высокой концентрации прямо на кожу — он может пересушивать её и провоцировать раздражение.
2. Перед первым применением сделайте патч-тест на внутренней стороне запястья на 24 часа, чтобы проверить, нет ли аллергии.
3. Используйте готовую косметику с куркумой вместо домашних масок, если хотите избежать жёлтого цвета кожи, в который её окрасит сырой порошок.
4. При признаках атопического дерматита или экземы предварительно проконсультируйтесь с дерматологом — у людей с множественными аллергиями реакция на куркуму встречается чаще.

Эффективность использования приправы куркумы в качестве домашних масок научно не обоснована. Пищевая куркума не является косметическим сырьем, и её качество и эффективность в нанесении на кожу сомнительно. Кроме того, такие домашние маски могут быть небезопасны. Самым безобидным станет временное окрашивание лица в жёлтый оттенок, но можно столкнуться с аллергическими реакциями и раздражением кожи. Приправа не является косметическим компонентом, поэтому лучше оставить её для кулирных, а не бьюти-экспериментов.

Эффективно и безопасно куркума работает в составе косметических средств: 

377 ₽

419 ₽

–10 %

PASTA DEL CAPITANO

Зубная паста "Куркума и Прополис" Curcuma & Propoli

279 ₽

399 ₽

–30 %

HIMALAYA SINCE 1930

Гель для умывания с куркумой против темных пятен Dark Spot Clearing

664 ₽

949 ₽

–30 %

HIMALAYA SINCE 1930

Сыворотка с куркумой против темных пятен Dark Spot Clearing

1119 ₽

1599 ₽

–30 %

PETAL FRESH

Маска для лица придающая сияние коже с экстрактом папайи и куркумы

На что обратить внимание

Куркумин плохо усваивается организмом, поэтому для эффекта на коже предпочтительнее именно наружное применение. Судя по всему, пока куркума — перспективный, но не волшебный ингредиент. Хотя её антиоксидантные и противовоспалительные свойства подтверждены наукой, осветляющий эффект пока изучен недостаточно. Так что, разумный подход — использовать готовую косметику с проверенной концентрацией активного вещества и не забывать о патч-тестах.

Доказанные компоненты для осветления кожи — витамин C, ниацинамиды, транексамовая кислота: 

4275 ₽

4500 ₽

–5 %

INNISFREE

Обновляющая сыворотка с витамином С и энзимами зелёного чая для выравнивания тона кожи Vitamin C Enzyme Brightening Serum

3825 ₽

5100 ₽

–25 %

CLINIQUE

Обновляющее очищающее средство с содержанием чистого Витамина С Clinique Fresh Pressed Renewing Powder Cleanser with Pure Vitamin C

1257 ₽

ARAVIA PROFESSIONAL

Сыворотка для лица против несовершенств с ниацинамидом и цинком 10% Niacinamide Serum

5599 ₽

7999 ₽

–30 %

PAYOT

Крем для лица дневной осветляющий Harmonie Jour SPF30

612 ₽

816 ₽

–25 %

SHINCOS.LAB

Пенка для умывания с транексамовой кислотой Tranexamic Brightening Cleansing Foam

Ответы на часто задаваемые вопросы

Какие полезные свойства есть у куркумы? 

Куркума обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Можно ли использовать куркуму в домашних масках? 

Да, порошок куркумы можно использовать в домашних масках, однако в домашних средствах он может вызывать раздражение кожи и придавать ей жёлтый цвет.

Как избавиться от жёлтого пятна после маски с куркумой?

Окрашивание обычно временное и проходит за 12–24 часа само по себе; ускорить процесс можно, очистив кожу маслом или мицеллярной водой вместо агрессивного скрабирования.

Что эффективнее — маска из порошка или готовый крем с куркумой?

Готовая косметика обычно удобнее и безопаснее: концентрация активных веществ в ней стандартизирована, а формула реже вызывает окрашивание и раздражение по сравнению с сырым порошком.

Куркума подходит для жирной и проблемной кожи?

Благодаря противомикробным и противовоспалительным свойствам куркумин изучается как вспомогательное средство при акне, но она не заменяет назначенное дерматологом лечение.