Ретинол, кислоты и витамин С: можно ли их сочетать, и если можно, то как
В уходе за кожей принцип «всё лучшее сразу» не всегда работает. Чтобы помочь разобраться, собрали в этом гиде все, что необходимо знать о сочетаемости ретинола, кислот, витамина С и ниацинамида — самых популярных бьюти-компонентов. Запоминайте!
Ретинол, кислоты и витамин С, а также ниацинамид (В3) — самые популярные активы, эффективность которых доказана клинически. Однако использовать все их в уходе одновременно — не лучшая идея. Помимо того, что одни компоненты могут ослаблять или нейтрализовывать действие других, при неудачном сочетании они способны привести к серьёзным проблемам с кожей.
С чем можно сочетать витамин С, а с чем нельзя
Если сияющая кожа и здоровый цвет лица — ваша цель, выбирайте кремы и сыворотки с витамином С. Это мощный антиоксидант. Также он стимулирует синтез коллагена, осветляет пигментацию, выравнивает тон лица.
С чем сочетать витамин С
Идеальное сочетание — витамин С и феруловая кислота. Последняя делает витамин С более стабильным и усиливает его антиоксидантные свойства, не случайно производители косметики часто используют их в одной формуле. Аналогично в паре с L-аскорбиновой кислотой и другими формами витамина С работает витамин Е.
С чем нельзя сочетать витамин С
Не рекомендуется сочетать витамин С с кислотами (фруктовыми и с салициловой кислотой) и ретинолом, так как это может снижать эффективность ингредиентов и вызывать раздражение кожи.
Производители косметики могут в одной формуле сочетать витамин С и некоторые формы ретинола, но подбирать уход из разных средств с этими активами и применять их одновременно не рекомендуется. Решение — использовать витамин С утром для антиоксидантной защиты кожи, а ретинол — вечером.
Совместимость витамина С и пептидов возможна, но не всегда. Большинство пептидов теряют эффективность в кислой среде, которую создают некоторые его формы — и уход будет неэффективным. Если вам так хочется их сочетать — выберите средство, где они уже объединены в одной формуле.
С чем можно сочетать кислоты, а с чем нельзя
Альфа-гидроксикислоты — основа пилингов, гликолевую и другие АНА также часто включают в формулы средств anti-age. Они обновляют поверхность кожи, устраняют пигментацию и следы постакне, ускоряют обновление клеток эпидермиса. Бета-гидроксикислоты (BHA), самая известная из которых салициловая, уменьшают жирность кожи, предотвращают акне и отбеливают постакне, сужают поры. Салициловая кислота считается одним из лучших активов для жирной и проблемной кожи.
С чем сочетать кислоты
AHA и BHA отлично работают в паре с гиалуроновой кислотой и другими увлажняющими ингредиентами, витамином E, цинком, успокаивающими и противовоспалительными растительными экстрактами (солодки, центеллы). С пептидами кислоты совместимы теоретически, но большинство пептидов плохо работает в кислой среде, которую они создают. Поэтому также как и в случае с совместимостью витамина С, их можно развести в уходе на утро — вечер, если используете разные средства. Либо купить то средство, где они уже объединены в одной формуле.
С чем нельзя сочетать кислоты
Не рекомендуется одномоментно сочетать кислоты с витамином C — совместимость у них плохая, такое сочетание может снизить эффективность каждого из ингредиентов и вызвать раздражение. Однако если оба ингредиента присутствуют в формуле готового средства — значит производитель позаботился о том, чтобы они сочетались. Многое зависит от концентрации активов и их конкретной формы.
Сочетание кислот и ретинола может вызвать сильное раздражение кожи. Но всё зависит от её состояния и других индивидуальных особенностей. В уходе АНА могут использоваться по назначению врача вместе с ретинолом: утром — кислоты, вечером — ретинол.
Ещё одно опасное сочетание — кислоты и эфирные масла. Эти ингредиенты повышают чувствительность кожи. При их одновременном применении (например сыворотка с фруктовыми кислотами и натуральный крем с эфирными маслами) может возникнуть стойкое раздражение, покраснение, зуд и другие реакции.
Также кислоты нельзя использовать, если кожа раздражена и не восстановилась, в том числе после косметологических процедур.
С чем можно сочетать ретинол, а с чем нельзя
Ретинол — золотой стандарт антивозрастного ухода, не зря его добавляют в продвинутые anti-age-составы. Он восстанавливает кожу, уменьшает пигментацию и морщины, стимулирует обновление клеток эпидермиса и выработку коллагена в дерме. Но чтобы не вызвать раздражение кожи и не заработать ретиноевый дерматит, совмещать ретинол с другими компонентами нужно очень осторожно.
С чем сочетать ретинол
Чтобы ретинол не провоцировал сухость кожи, миксуйте его с гиалуроновой кислотой. Также он хорошо сочетается с экстрактом центеллы и другими ингредиентами, которые успокаивают кожу. Полезен и тандем с витамином K — этот жирорастворимый компонент моментально успокаивает покраснения. Аналогичным действием в паре с ретиноидами обладает ниацинамид.
С чем нельзя сочетать ретинол
Нежелательное сочетание — ретинол и витамин С в одном уходе, так как увеличивается риск раздражения кожи. По этой же причине ретинол нельзя сочетать с кислотами.
Также некоторые формы витамина C понижают pH-баланс кожи — и делают его более кислым. Из-за чего эффективность ретинола снижается. Вдобавок ко всему оба этих актива повышают чувствительность кожи. Но можно развести их на утро (витамин С) и вечер (мягкие формы ретинола). Либо использовать средство, где эти компоненты уже объединены с учётом сочетаемости их форм и концентраций.
С чем можно сочетать ниацинамид, а с чем нельзя
Витамин В3 (он же ниацинамид) — компонент номер один для жирной кожи. Лечит воспаления, сужает поры и снимает покраснения. Также он улучшает тон лица, уменьшает пигментацию, его часто включают в состав средств для зрелой кожи.
С чем сочетать ниацинамид
Ниацинамид сочетается с большинством активов. Он отлично работает в паре с гиалуроновой кислотой, ретинолом, AHA и салициловой кислотой, витамином С. Не случайно такие сочетания можно найти в составе многих косметических средств.
С чем нельзя сочетать ниацинамид
Благодаря хорошей совместимости ниацинамид можно назвать ингредиентом, у которого нет строгих противопоказаний к сочетаемости. Однако следует учитывать, что он лучше всего работает при нормальном pH кожи (5,5-7). Сильные кислоты могут его понижать, и эффективность актива уменьшается.
Также в очень кислой среде он может распадаться, образующийся при этом ниацин часто раздражает кожу. Решение — использовать готовые средства с этими кислотами и ниацинамидом в одной формуле. Или выдерживать паузу между нанесением разных продуктов. Например, нанести на кожу сыворотку с гликолевой или молочной кислотой, а через 20-30 минут — крем с ниацинамидом.
Комментарии проходят предварительную модерацию