{"id":17188,"date":"2026-07-02T00:00:00","date_gmt":"2026-07-01T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/?p=17188"},"modified":"2026-11-09T18:46:48","modified_gmt":"2026-11-09T15:46:48","slug":"kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u041f\u041c\u0421? 5 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":40,"featured_media":17165,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[52,23,19,98],"class_list":["post-17188","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zoj","tag-zdorove","tag-zoj","tag-telo","tag-ekspertnyj-razbor"],"acf":{"hide_on_homepage":false,"anonce":17165,"adult":false,"company_check":false,"pin":false,"disabled":false,"adv":"\u0420\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430. \u0420\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u041e\u041e\u041e \u00ab\u0410\u043b\u044c\u043a\u043e\u0440 \u0438 \u041a\u043e\u00bb. www.letu.ru erid: 2VSb5wdAjaz","building":[{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u0423 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0447\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430. \u0410 \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443: \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442, \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u041f\u041c\u0421 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u041f\u041c\u0421<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c (\u041f\u041c\u0421) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/menstrualnaya-chasha-ili-tampony-vybiraem-podhodyashhie-sredstva-intimnoj-gigieny-vmeste-s-vrachom\">\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438<\/a> \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441 \u0435\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e-\u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430.<\/p>"},{"acf_fc_layout":"blockquote","choose_quote":"second","text":"<p>\u0423 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 3\u20135 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u2014 \u0437\u0430 12\u201315 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0418\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0430 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>","prim":"","photo":null,"name":"\u042e\u043b\u0438\u044f \u041a\u043b\u0438\u043c\u043e\u0432\u0430","position":"\u0412\u0440\u0430\u0447 \u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0440-\u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433","badge":"\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442","expert":null},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043d\u043e \u041f\u041c\u0421 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439. \u0423 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439:<\/strong><\/p>"},{"acf_fc_layout":"big_products","products_elements":"DAS000003, RGN005162, ECR961105"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u041f\u041c\u0421<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/ot-ovulyaczii-do-menstruaczii-chto-mozhno-i-nelzya-delat-v-lyuteinovuyu-fazu\">\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438<\/a> \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u042d\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u043d\u043e \u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b.<\/p>"},{"acf_fc_layout":"img_cloud","kartinka":17166,"text_in_img":"","text":"<p>\u041f\u041c\u0421 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c: \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u0439<\/p>"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p style=\"margin-bottom: 8px;\"><strong>\u041d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"margin-top: 0;\"><li><strong>\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong> \u0420\u043e\u043b\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435;\n<\/li><li><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/strong> \u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c;\n<\/li><li><strong>\u041d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u0446 \u0431\u044b\u043b \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u041f\u041c\u0421, \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u044b\u0448\u0435;\n<\/li><li><strong>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/strong> \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/chto-budet-esli-malo-spat-ili-ploho-vysypatsya-otvechaet-ekspert\">\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f<\/a> \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.\n<\/li><\/ul>\n<p>\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p><a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/boleznennye-mesyachnye-pochemu-eto-proishodit-i-kogda-pora-k-vrachu\">\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0435: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443<\/a><\/p>\n<h2>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430<\/h2>"},{"acf_fc_layout":"img_cloud","kartinka":17167,"text_in_img":"","text":"<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430<\/p>"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u0423 \u041f\u041c\u0421 \u043d\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u041f\u041c\u0421 \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b: \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041a \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043b\u0430\u043a\u0441\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438), \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043b\u0430\u0447\u0435\u043c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043b\u043e\u043c\u043e\u0442\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/otyoki-ili-lishnij-ves-kak-umenshit-obyomy-i-pochuvstvovat-lyogkost\">\u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0432 \u0432\u0435\u0441\u0435<\/a> \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u0436\u0438\u043d\u0441\u044b \u0441\u0438\u0434\u044f\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b.<\/p>"},{"acf_fc_layout":"blockquote","choose_quote":"first","text":"<p>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u2014 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0435\u0451 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c.<\/p>","prim":"","photo":null,"name":"","position":"","badge":"","expert":null},{"acf_fc_layout":"custom_table","table_columns":[{"column_title":"\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432"},{"column_title":"\u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f"}],"table_rows":[{"row_cells":[{"cell_content":"\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435"},{"cell_content":"\u0420\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043b\u0430\u043a\u0441\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f"}]},{"row_cells":[{"cell_content":"\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435"},{"cell_content":"\u0422\u044f\u043d\u0443\u0449\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438"}]},{"row_cells":[{"cell_content":"\u0410\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442"},{"cell_content":"\u0422\u044f\u0433\u0430 \u043a \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434"}]},{"row_cells":[{"cell_content":"\u0421\u043e\u043d"},{"cell_content":"\u0411\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c"}]},{"row_cells":[{"cell_content":"\u041d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430"},{"cell_content":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u044c"}]},{"row_cells":[{"cell_content":"\u041a\u043e\u0436\u0430"},{"cell_content":"\u0412\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c"}]},{"row_cells":[{"cell_content":"\u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f"},{"cell_content":"\u0423\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438"}]}]},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u041d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f 2\u20133 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0432 \u0446\u0438\u043a\u043b.<\/p>"},{"acf_fc_layout":"cards","title":"\u041a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0430","img":null,"bg":16749,"bg_mobile":16748,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":{"title":"\u041a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0430","url":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/delikatnyy-vopros-kak-nasha-kozha-reagiruet-na-tsikl","target":""}},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u041f\u041c\u0421<\/h2>"},{"acf_fc_layout":"blockquote","choose_quote":"first","text":"<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043e\u0442 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u2014 \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b. \u041b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u041f\u041c\u0421, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0439 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442\u0430 \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443.<\/p>","prim":"","photo":null,"name":"","position":"","badge":"","expert":null},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u0443 \u0438 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044f\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u043b\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/follikulyarnaya-faza-dlya-kakih-del-podhodit-i-kak-po-nej-vyschitat-ovulyacziyu\">\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u043e\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430<\/a>.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430, \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/zhenskie-bolezni-s-pozdnej-diagnostikoj-trevozhnye-simptomy-kotorye-nelzya-ignorirovat\">\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f<\/a> \u0441\u043e \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>"},{"acf_fc_layout":"cards","title":"15 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d: \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435","img":null,"bg":16749,"bg_mobile":16748,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":{"title":"15 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d: \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435","url":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/15-priznakov-gormonalnogo-disbalansa-u-zhenshhin-kak-ponyat-chto-gormony-ne-v-poryadke","target":""}},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u041f\u041c\u0421<\/h2>\n<ul><li><a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/pravda-ili-mif-endometrioz-rodish-i-vsyo-projdyot\">\u042d\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u043e\u0437<\/a> \u0438 \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u043c\u0438\u043e\u0437 \u2014 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043d\u044f\u043c\u0438;\n<\/li><li>\u041c\u0438\u043e\u043c\u0430 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 \u2014 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438;\n<\/li><li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u2014 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435;\n<\/li><li>\u0410\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f \u2014 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0446\u0438\u043a\u043b;\n<\/li><li>\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2014 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e;\n<\/li><li>\u041f\u041c\u0414\u0420 \u2014 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.\n<\/li><\/ul>"},{"acf_fc_layout":"blockquote","choose_quote":"first","text":"<p>\u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u041f\u041c\u0421 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c. \u0415\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438.<\/p>","prim":"","photo":null,"name":"","position":"","badge":"","expert":null},{"acf_fc_layout":"img_cloud","kartinka":17168,"text_in_img":"","text":"<p>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u041f\u041c\u0421 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041f\u041c\u0421<\/h2>\n<p>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041f\u041c\u0421 \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b, \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u044c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u041f\u041c\u0421, \u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438. \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0430 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432.<\/p>\n<h3>\u0421\u043e\u043d \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043e\u043f\u043e\u0440\u044b<\/h3>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043d \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0435, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>7\u20139 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443:<\/strong><\/p>"},{"acf_fc_layout":"big_products","products_elements":"STP054211, BBO000053, CRL000099, LPO555583"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h3>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 8px;\">\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c:<\/p>\n<ul style=\"margin-top: 0;\"><li>\u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430;\n<\/li><li>\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435;\n<\/li><li>\u0439\u043e\u0433\u0430;\n<\/li><li>\u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.\n<\/li><\/ul>"},{"acf_fc_layout":"img_cloud","kartinka":17171,"text_in_img":"","text":"<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u041f\u041c\u0421.<\/p>"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435.<\/p>"},{"acf_fc_layout":"cards","title":"\u0419\u043e\u0433\u0430, \u0431\u0435\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435: \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e \u0444\u0430\u0437\u0430\u043c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430","img":null,"bg":16749,"bg_mobile":16748,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":{"title":"\u0419\u043e\u0433\u0430, \u0431\u0435\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435: \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e \u0444\u0430\u0437\u0430\u043c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430","url":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/joga-beg-ili-silovye-sostavlyaem-plan-trenirovok-po-fazam-menstrualnogo-czikla","target":""}},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h3>\u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c<\/h3>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0444\u043e\u043d \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u2014 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/esli-stress-meshaet-zhit-9-effektivnyh-sposobov-uspokoitsya\">\u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443<\/a> \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<h3>\u0421\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h3>"},{"acf_fc_layout":"img_cloud","kartinka":17173,"text_in_img":"","text":"<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u041f\u041c\u0421 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u0412\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043d\u043e \u0435\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 8px;\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u041f\u041c\u0421:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"margin-top: 0;\"><li>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0443\u0437;\n<\/li><li>\u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438;\n<\/li><li>\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445;\n<\/li><li>\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b.\n<\/li><\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-pitanie-vliyaet-na-zachatie-i-beremennost\">\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a> \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u041f\u041c\u0421.<\/p>"},{"acf_fc_layout":"cards","title":"10 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430","img":null,"bg":16749,"bg_mobile":16748,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":{"title":"10 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430","url":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/10-produktov-dlya-zdorovoj-kozhi-i-gormonalnogo-balansa","target":""}},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h3>\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439<\/h3>\n<p style=\"margin-bottom: 8px;\">\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0445\u043e\u0434. \u041a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439, \u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442. \u041f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430:<\/p>\n<ul style=\"margin-top: 0;\"><li>\u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432;\n<\/li><li>\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435;\n<\/li><li>\u0442\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438;\n<\/li><li>\u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.\n<\/li><\/ul>\n<p>\u041d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u041d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0432 \u0446\u0438\u043a\u043b, \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439:<\/strong><\/p>"},{"acf_fc_layout":"big_products","products_elements":"GRN971827, NEX000006, SPT463753, BBM000460"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>"},{"acf_fc_layout":"img_cloud","kartinka":17175,"text_in_img":"","text":"<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b.<\/p>"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432.<\/p>"},{"acf_fc_layout":"cards","title":"\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 35 \u043b\u0435\u0442?","img":null,"bg":16749,"bg_mobile":16748,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":{"title":"\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 35 \u043b\u0435\u0442?","url":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kakie-vitaminy-nuzhny-zhenshhinam-posle-35-let","target":""}},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u0412 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u041f\u041c\u0414\u0420, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0421\u0418\u041e\u0417\u0421. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/pravda-ili-mif-ginekolog-otvechaet-na-10-voprosov-o-protivozachatochnyh-tabletkah\">\u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u0430\u0445<\/a>. \u0418\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>"},{"acf_fc_layout":"blockquote","choose_quote":"first","text":"<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442 \u043a \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u041c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b, \u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u0435. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>","prim":"","photo":null,"name":"","position":"","badge":"","expert":null},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u0427\u0435\u043a-\u043b\u0438\u0441\u0442: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443<\/h2>\n<ul><li>\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438;\n<\/li><li>\u0431\u043e\u043b\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435;\n<\/li><li>\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438;\n<\/li><li>\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c;\n<\/li><li>\u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438;\n<\/li><li>\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442.\n<\/li><\/ul>"}],"prim_author_field":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041f\u041c\u0421: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u041f\u041c\u0421 \u0443 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u041c\u0421: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u041f\u041c\u0421 \u0443 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"letu.blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-01T21:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-09T15:46:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/letu-restore-17313.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1320\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"743\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy\",\"url\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy\",\"name\":\"\u041f\u041c\u0421: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/letu-restore-17313.jpg\",\"datePublished\":\"2026-07-01T21:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-09T15:46:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/0db76e8273f912cbfae3963f928cada5\"},\"description\":\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u041f\u041c\u0421 \u0443 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/letu-restore-17313.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/letu-restore-17313.jpg\",\"width\":1320,\"height\":743,\"caption\":\"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u041f\u041c\u0421? 5 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/\",\"name\":\"letu.blog\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/0db76e8273f912cbfae3963f928cada5\",\"name\":\"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-letual-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-letual-96x96.jpg\",\"caption\":\"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\"},\"url\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/author\/red\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u041c\u0421: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432","description":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u041f\u041c\u0421 \u0443 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041f\u041c\u0421: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432","og_description":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u041f\u041c\u0421 \u0443 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438.","og_url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy","og_site_name":"letu.blog","article_published_time":"2026-07-01T21:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-11-09T15:46:48+00:00","og_image":[{"width":1320,"height":743,"url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/letu-restore-17313.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy","name":"\u041f\u041c\u0421: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/letu-restore-17313.jpg","datePublished":"2026-07-01T21:00:00+00:00","dateModified":"2026-11-09T15:46:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/0db76e8273f912cbfae3963f928cada5"},"description":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u041f\u041c\u0421 \u0443 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy#primaryimage","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/letu-restore-17313.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/letu-restore-17313.jpg","width":1320,"height":743,"caption":"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-oblegchit-pms-5-sposobov-snyat-nepriyatnye-simptomy#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u041f\u041c\u0421? 5 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/","name":"letu.blog","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/0db76e8273f912cbfae3963f928cada5","name":"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-letual-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-letual-96x96.jpg","caption":"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f"},"url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/author\/red"}]}},"featured_image_url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/letu-restore-17313.jpg","adult":false,"building":[{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u0423 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0447\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430. \u0410 \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443: \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442, \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u041f\u041c\u0421 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u041f\u041c\u0421<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c (\u041f\u041c\u0421) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/menstrualnaya-chasha-ili-tampony-vybiraem-podhodyashhie-sredstva-intimnoj-gigieny-vmeste-s-vrachom\">\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438<\/a> \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441 \u0435\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e-\u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"blockquote","choose_quote":"second","text":"<p>\u0423 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 3\u20135 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u2014 \u0437\u0430 12\u201315 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0418\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0430 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n","prim":"","photo":false,"name":"\u042e\u043b\u0438\u044f \u041a\u043b\u0438\u043c\u043e\u0432\u0430","position":"\u0412\u0440\u0430\u0447 \u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0440-\u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433","badge":"\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442","expert":false},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043d\u043e \u041f\u041c\u0421 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439. \u0423 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439:<\/strong><\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"big_products","products_elements":"DAS000003, RGN005162, ECR961105"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u041f\u041c\u0421<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/ot-ovulyaczii-do-menstruaczii-chto-mozhno-i-nelzya-delat-v-lyuteinovuyu-fazu\">\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438<\/a> \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u042d\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u043d\u043e \u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"img_cloud","kartinka":17166,"text_in_img":"","text":"<p>\u041f\u041c\u0421 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c: \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u0439<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p style=\"margin-bottom: 8px;\"><strong>\u041d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"margin-top: 0;\">\n<li><strong>\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong> \u0420\u043e\u043b\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435;\n<\/li>\n<li><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/strong> \u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c;\n<\/li>\n<li><strong>\u041d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u0446 \u0431\u044b\u043b \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u041f\u041c\u0421, \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u044b\u0448\u0435;\n<\/li>\n<li><strong>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/strong> \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/chto-budet-esli-malo-spat-ili-ploho-vysypatsya-otvechaet-ekspert\">\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f<\/a> \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p><a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/boleznennye-mesyachnye-pochemu-eto-proishodit-i-kogda-pora-k-vrachu\">\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0435: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443<\/a><\/p>\n<h2>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430<\/h2>\n"},{"acf_fc_layout":"img_cloud","kartinka":17167,"text_in_img":"","text":"<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u0423 \u041f\u041c\u0421 \u043d\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u041f\u041c\u0421 \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b: \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041a \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043b\u0430\u043a\u0441\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438), \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043b\u0430\u0447\u0435\u043c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043b\u043e\u043c\u043e\u0442\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/otyoki-ili-lishnij-ves-kak-umenshit-obyomy-i-pochuvstvovat-lyogkost\">\u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0432 \u0432\u0435\u0441\u0435<\/a> \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u0436\u0438\u043d\u0441\u044b \u0441\u0438\u0434\u044f\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"blockquote","choose_quote":"first","text":"<p>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u2014 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0435\u0451 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c.<\/p>\n","prim":"","photo":false,"name":"","position":"","badge":"","expert":false},{"acf_fc_layout":"custom_table","table_columns":[{"column_title":"\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432"},{"column_title":"\u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f"}],"table_rows":[{"row_cells":[{"cell_content":"<p>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435<\/p>\n"},{"cell_content":"<p>\u0420\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043b\u0430\u043a\u0441\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n"}]},{"row_cells":[{"cell_content":"<p>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435<\/p>\n"},{"cell_content":"<p>\u0422\u044f\u043d\u0443\u0449\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438<\/p>\n"}]},{"row_cells":[{"cell_content":"<p>\u0410\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442<\/p>\n"},{"cell_content":"<p>\u0422\u044f\u0433\u0430 \u043a \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434<\/p>\n"}]},{"row_cells":[{"cell_content":"<p>\u0421\u043e\u043d<\/p>\n"},{"cell_content":"<p>\u0411\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c<\/p>\n"}]},{"row_cells":[{"cell_content":"<p>\u041d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/p>\n"},{"cell_content":"<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u044c<\/p>\n"}]},{"row_cells":[{"cell_content":"<p>\u041a\u043e\u0436\u0430<\/p>\n"},{"cell_content":"<p>\u0412\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/p>\n"}]},{"row_cells":[{"cell_content":"<p>\u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f<\/p>\n"},{"cell_content":"<p>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/p>\n"}]}]},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u041d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f 2\u20133 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0432 \u0446\u0438\u043a\u043b.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"cards","title":"\u041a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0430","img":false,"bg":16749,"bg_mobile":16748,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/delikatnyy-vopros-kak-nasha-kozha-reagiruet-na-tsikl"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u041f\u041c\u0421<\/h2>\n"},{"acf_fc_layout":"blockquote","choose_quote":"first","text":"<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043e\u0442 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u2014 \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b. \u041b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u041f\u041c\u0421, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0439 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442\u0430 \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n","prim":"","photo":false,"name":"","position":"","badge":"","expert":false},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u0443 \u0438 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044f\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u043b\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/follikulyarnaya-faza-dlya-kakih-del-podhodit-i-kak-po-nej-vyschitat-ovulyacziyu\">\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u043e\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430<\/a>.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430, \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/zhenskie-bolezni-s-pozdnej-diagnostikoj-trevozhnye-simptomy-kotorye-nelzya-ignorirovat\">\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f<\/a> \u0441\u043e \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"cards","title":"15 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d: \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435","img":false,"bg":16749,"bg_mobile":16748,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/15-priznakov-gormonalnogo-disbalansa-u-zhenshhin-kak-ponyat-chto-gormony-ne-v-poryadke"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u041f\u041c\u0421<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/pravda-ili-mif-endometrioz-rodish-i-vsyo-projdyot\">\u042d\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u043e\u0437<\/a> \u0438 \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u043c\u0438\u043e\u0437 \u2014 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043d\u044f\u043c\u0438;\n<\/li>\n<li>\u041c\u0438\u043e\u043c\u0430 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 \u2014 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438;\n<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u2014 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435;\n<\/li>\n<li>\u0410\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f \u2014 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0446\u0438\u043a\u043b;\n<\/li>\n<li>\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2014 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e;\n<\/li>\n<li>\u041f\u041c\u0414\u0420 \u2014 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.\n<\/li>\n<\/ul>\n"},{"acf_fc_layout":"blockquote","choose_quote":"first","text":"<p>\u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u041f\u041c\u0421 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c. \u0415\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438.<\/p>\n","prim":"","photo":false,"name":"","position":"","badge":"","expert":false},{"acf_fc_layout":"img_cloud","kartinka":17168,"text_in_img":"","text":"<p>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u041f\u041c\u0421 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041f\u041c\u0421<\/h2>\n<p>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041f\u041c\u0421 \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b, \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u044c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u041f\u041c\u0421, \u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438. \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0430 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432.<\/p>\n<h3>\u0421\u043e\u043d \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043e\u043f\u043e\u0440\u044b<\/h3>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043d \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0435, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>7\u20139 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443:<\/strong><\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"big_products","products_elements":"STP054211, BBO000053, CRL000099, LPO555583"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h3>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 8px;\">\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c:<\/p>\n<ul style=\"margin-top: 0;\">\n<li>\u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430;\n<\/li>\n<li>\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435;\n<\/li>\n<li>\u0439\u043e\u0433\u0430;\n<\/li>\n<li>\u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.\n<\/li>\n<\/ul>\n"},{"acf_fc_layout":"img_cloud","kartinka":17171,"text_in_img":"","text":"<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u041f\u041c\u0421.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"cards","title":"\u0419\u043e\u0433\u0430, \u0431\u0435\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435: \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e \u0444\u0430\u0437\u0430\u043c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430","img":false,"bg":16749,"bg_mobile":16748,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/joga-beg-ili-silovye-sostavlyaem-plan-trenirovok-po-fazam-menstrualnogo-czikla"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h3>\u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c<\/h3>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0444\u043e\u043d \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u2014 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/esli-stress-meshaet-zhit-9-effektivnyh-sposobov-uspokoitsya\">\u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443<\/a> \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<h3>\u0421\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n"},{"acf_fc_layout":"img_cloud","kartinka":17173,"text_in_img":"","text":"<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u041f\u041c\u0421 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u0412\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043d\u043e \u0435\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 8px;\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u041f\u041c\u0421:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"margin-top: 0;\">\n<li>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0443\u0437;\n<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438;\n<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445;\n<\/li>\n<li>\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b.\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-pitanie-vliyaet-na-zachatie-i-beremennost\">\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a> \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u041f\u041c\u0421.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"cards","title":"10 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430","img":false,"bg":16749,"bg_mobile":16748,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/10-produktov-dlya-zdorovoj-kozhi-i-gormonalnogo-balansa"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h3>\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439<\/h3>\n<p style=\"margin-bottom: 8px;\">\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0445\u043e\u0434. \u041a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439, \u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442. \u041f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430:<\/p>\n<ul style=\"margin-top: 0;\">\n<li>\u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432;\n<\/li>\n<li>\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435;\n<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438;\n<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u041d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0432 \u0446\u0438\u043a\u043b, \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439:<\/strong><\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"big_products","products_elements":"GRN971827, NEX000006, SPT463753, BBM000460"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"img_cloud","kartinka":17175,"text_in_img":"","text":"<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"cards","title":"\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 35 \u043b\u0435\u0442?","img":false,"bg":16749,"bg_mobile":16748,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kakie-vitaminy-nuzhny-zhenshhinam-posle-35-let"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u0412 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u041f\u041c\u0414\u0420, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0421\u0418\u041e\u0417\u0421. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/pravda-ili-mif-ginekolog-otvechaet-na-10-voprosov-o-protivozachatochnyh-tabletkah\">\u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u0430\u0445<\/a>. \u0418\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"blockquote","choose_quote":"first","text":"<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442 \u043a \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u041c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b, \u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u0435. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n","prim":"","photo":false,"name":"","position":"","badge":"","expert":false},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u0427\u0435\u043a-\u043b\u0438\u0441\u0442: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438;\n<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435;\n<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438;\n<\/li>\n<li>\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c;\n<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438;\n<\/li>\n<li>\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442.\n<\/li>\n<\/ul>\n"}],"acf_content":"<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u041f\u041c\u0421<\/h2><p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c (\u041f\u041c\u0421) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/menstrualnaya-chasha-ili-tampony-vybiraem-podhodyashhie-sredstva-intimnoj-gigieny-vmeste-s-vrachom\">\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438<\/a> \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441 \u0435\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e-\u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430.<\/p><blockquote><div class=\"blockquote_content\"><div class=\"text\"><p>\u0423 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 3\u20135 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u2014 \u0437\u0430 12\u201315 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0418\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0430 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<\/div><div class=\"author\"><span class=\"name\">\u042e\u043b\u0438\u044f \u041a\u043b\u0438\u043c\u043e\u0432\u0430<\/span><span class=\"position\">\u0412\u0440\u0430\u0447 \u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0440-\u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433<\/span><span class=\"badge\">\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442<\/span><\/div><\/div><\/blockquote><p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043d\u043e \u041f\u041c\u0421 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439. \u0423 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439:<\/strong><\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u041f\u041c\u0421<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/ot-ovulyaczii-do-menstruaczii-chto-mozhno-i-nelzya-delat-v-lyuteinovuyu-fazu\">\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438<\/a> \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u042d\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u043d\u043e \u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b.<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 8px;\"><strong>\u041d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"margin-top: 0;\">\n<li><strong>\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong> \u0420\u043e\u043b\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435;\n<\/li>\n<li><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/strong> \u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c;\n<\/li>\n<li><strong>\u041d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u0446 \u0431\u044b\u043b \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u041f\u041c\u0421, \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u044b\u0448\u0435;\n<\/li>\n<li><strong>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/strong> \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/chto-budet-esli-malo-spat-ili-ploho-vysypatsya-otvechaet-ekspert\">\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f<\/a> \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/boleznennye-mesyachnye-pochemu-eto-proishodit-i-kogda-pora-k-vrachu\">\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0435: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443<\/a><\/p>\n<h2>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430<\/h2>\n<p>\u0423 \u041f\u041c\u0421 \u043d\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u041f\u041c\u0421 \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b: \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041a \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043b\u0430\u043a\u0441\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438), \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043b\u0430\u0447\u0435\u043c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043b\u043e\u043c\u043e\u0442\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/otyoki-ili-lishnij-ves-kak-umenshit-obyomy-i-pochuvstvovat-lyogkost\">\u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0432 \u0432\u0435\u0441\u0435<\/a> \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u0436\u0438\u043d\u0441\u044b \u0441\u0438\u0434\u044f\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b.<\/p>\n<blockquote><div class=\"blockquote_content\"><div class=\"text\"><p>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u2014 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0435\u0451 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c.<\/p>\n<\/div><\/div><\/blockquote>    <div class=\"new_custom_table_wrapper\">\n        <table class=\"new_custom_table\">\n            <thead>\n            <tr>\n                                    <th>\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432<\/th>\n                                    <th>\u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/th>\n                            <\/tr>\n            <\/thead>\n            <tbody>\n                            <tr>\n                                            <td>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435<\/td>\n                                            <td>\u0420\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043b\u0430\u043a\u0441\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f<\/td>\n                                    <\/tr>\n                            <tr>\n                                            <td>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435<\/td>\n                                            <td>\u0422\u044f\u043d\u0443\u0449\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438<\/td>\n                                    <\/tr>\n                            <tr>\n                                            <td>\u0410\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442<\/td>\n                                            <td>\u0422\u044f\u0433\u0430 \u043a \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434<\/td>\n                                    <\/tr>\n                            <tr>\n                                            <td>\u0421\u043e\u043d<\/td>\n                                            <td>\u0411\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c<\/td>\n                                    <\/tr>\n                            <tr>\n                                            <td>\u041d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/td>\n                                            <td>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u044c<\/td>\n                                    <\/tr>\n                            <tr>\n                                            <td>\u041a\u043e\u0436\u0430<\/td>\n                                            <td>\u0412\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/td>\n                                    <\/tr>\n                            <tr>\n                                            <td>\u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f<\/td>\n                                            <td>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/td>\n                                    <\/tr>\n                        <\/tbody>\n        <\/table>\n    <\/div>\n    <p>\u041d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f 2\u20133 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0432 \u0446\u0438\u043a\u043b.<\/p>\n<div class=\"cards-block\"><h3 class=\"cards-title\">\u041a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0430<\/h3><\/div><h2>\u041a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u041f\u041c\u0421<\/h2>\n<blockquote><div class=\"blockquote_content\"><div class=\"text\"><p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043e\u0442 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u2014 \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b. \u041b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u041f\u041c\u0421, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0439 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442\u0430 \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n<\/div><\/div><\/blockquote><p>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u0443 \u0438 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044f\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u043b\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/follikulyarnaya-faza-dlya-kakih-del-podhodit-i-kak-po-nej-vyschitat-ovulyacziyu\">\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u043e\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430<\/a>.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430, \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/zhenskie-bolezni-s-pozdnej-diagnostikoj-trevozhnye-simptomy-kotorye-nelzya-ignorirovat\">\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f<\/a> \u0441\u043e \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<div class=\"cards-block\"><h3 class=\"cards-title\">15 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d: \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435<\/h3><\/div><h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u041f\u041c\u0421<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/pravda-ili-mif-endometrioz-rodish-i-vsyo-projdyot\">\u042d\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u043e\u0437<\/a> \u0438 \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u043c\u0438\u043e\u0437 \u2014 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043d\u044f\u043c\u0438;\n<\/li>\n<li>\u041c\u0438\u043e\u043c\u0430 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 \u2014 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438;\n<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u2014 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435;\n<\/li>\n<li>\u0410\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f \u2014 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0446\u0438\u043a\u043b;\n<\/li>\n<li>\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2014 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e;\n<\/li>\n<li>\u041f\u041c\u0414\u0420 \u2014 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.\n<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><div class=\"blockquote_content\"><div class=\"text\"><p>\u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u041f\u041c\u0421 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0441\u0444\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c. \u0415\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438.<\/p>\n<\/div><\/div><\/blockquote><h2>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041f\u041c\u0421<\/h2>\n<p>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041f\u041c\u0421 \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b, \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u044c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u041f\u041c\u0421, \u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438. \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0430 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432.<\/p>\n<h3>\u0421\u043e\u043d \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043e\u043f\u043e\u0440\u044b<\/h3>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043d \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0435, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>7\u20139 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443:<\/strong><\/p>\n<h3>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 8px;\">\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c:<\/p>\n<ul style=\"margin-top: 0;\">\n<li>\u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430;\n<\/li>\n<li>\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435;\n<\/li>\n<li>\u0439\u043e\u0433\u0430;\n<\/li>\n<li>\u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435.<\/p>\n<div class=\"cards-block\"><h3 class=\"cards-title\">\u0419\u043e\u0433\u0430, \u0431\u0435\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435: \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e \u0444\u0430\u0437\u0430\u043c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430<\/h3><\/div><h3>\u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c<\/h3>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0444\u043e\u043d \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u2014 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/esli-stress-meshaet-zhit-9-effektivnyh-sposobov-uspokoitsya\">\u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443<\/a> \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<h3>\u0421\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043d\u043e \u0435\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 8px;\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u041f\u041c\u0421:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"margin-top: 0;\">\n<li>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0443\u0437;\n<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438;\n<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445;\n<\/li>\n<li>\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b.\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-pitanie-vliyaet-na-zachatie-i-beremennost\">\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a> \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u041f\u041c\u0421.<\/p>\n<div class=\"cards-block\"><h3 class=\"cards-title\">10 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430<\/h3><\/div><h3>\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439<\/h3>\n<p style=\"margin-bottom: 8px;\">\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0445\u043e\u0434. \u041a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439, \u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442. \u041f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430:<\/p>\n<ul style=\"margin-top: 0;\">\n<li>\u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432;\n<\/li>\n<li>\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435;\n<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438;\n<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u041d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0432 \u0446\u0438\u043a\u043b, \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439:<\/strong><\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<div class=\"cards-block\"><h3 class=\"cards-title\">\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 35 \u043b\u0435\u0442?<\/h3><\/div><p>\u0412 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u041f\u041c\u0414\u0420, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0421\u0418\u041e\u0417\u0421. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/pravda-ili-mif-ginekolog-otvechaet-na-10-voprosov-o-protivozachatochnyh-tabletkah\">\u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u0430\u0445<\/a>. \u0418\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<blockquote><div class=\"blockquote_content\"><div class=\"text\"><p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442 \u043a \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u041c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b, \u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u0435. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<\/div><\/div><\/blockquote><h2>\u0427\u0435\u043a-\u043b\u0438\u0441\u0442: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438;\n<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435;\n<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438;\n<\/li>\n<li>\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c;\n<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438;\n<\/li>\n<li>\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442.\n<\/li>\n<\/ul>\n","products_count":11,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17188","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17188"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17188\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17197,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17188\/revisions\/17197"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17188"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17188"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}