{"id":19215,"date":"2026-06-12T09:00:31","date_gmt":"2026-06-12T06:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/?p=19215"},"modified":"2026-06-11T12:53:54","modified_gmt":"2026-06-11T09:53:54","slug":"chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok","title":{"rendered":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u00ab\u043a\u043e\u0448\u0430\u0447\u044c\u044f\u00bb \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438: \u0442\u043e \u0441\u043a\u0440\u0435\u0431\u043a\u0438 \u0433\u0443\u0430\u0448\u0430, \u0442\u043e \u0442\u0435\u0439\u043f\u044b, \u0442\u043e \u0444\u0435\u0439\u0441\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441. \u0410 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044b \u043f\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u044c\u044e\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0441 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u00ab\u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u044f\u043a\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0432\u0430\u043b \u043b\u0438\u0446\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0432\u0437\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c \u044d\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u00ab\u043a\u043e\u0448\u0430\u0447\u044c\u0438\u043c\u00bb \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0442\u0430\u043a \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430. <\/p>\n","protected":false},"author":253,"featured_media":19216,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[70,11],"class_list":["post-19215","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uhod","tag-domashnij-uhod","tag-lico"],"acf":{"hide_on_homepage":false,"anonce":"","adult":false,"company_check":false,"pin":false,"disabled":false,"adv":"\u0420\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430. \u0420\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u041e\u041e\u041e \u00ab\u0410\u043b\u044c\u043a\u043e\u0440 \u0438 \u041a\u043e\u00bb. www.letu.ru erid: 2VSb5x1bhay","building":[{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043d<\/h2>\r\n\u041c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 (\u043e\u0442 \u0430\u043d\u0433\u043b. mewing) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0448\u0435\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0430, \u0430 \u0437\u0430\u043e\u0434\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/trenirovka-dlya-osanki-10-uprazhnenij-kotorye-mozhno-delat-pryamo-v-ofise\">\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443<\/a> \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430.\r\n\r\n\u0421\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435 \u0440\u0442\u0430, \u0430 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442\u044b\u043c \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0440\u043a\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u0438\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e: \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443. \u0412\u044b \u0442\u0443\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u0443\u043b\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a, \u0430 \u0448\u0435\u044f \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-full wp-image-19220\" src=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/polozhenie-yazyka-pri-myuinge.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0435\" width=\"817\" height=\"668\" \/>\r\n\r\n\u041d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439: \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a. \u0414\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0442, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430."},{"acf_fc_layout":"blockquote","choose_quote":"second","text":"\u0421 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0441\u043a\u0443\u043b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0451\u0442\u043a\u043e\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 10\u201315 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0451 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/beauty-streams\/trend-goda-lifting-makiyazh-uchimsya-delat-ego-v-pryamom-efire\">\u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433<\/a>-\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u2014 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0439.","prim":"","photo":null,"name":"","position":"","badge":"","expert":383},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<b>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0430:<\/b>"},{"acf_fc_layout":"big_products","products_elements":"JSE050321, SED000025, LSA292854, LSA292787, CLS810842"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433<\/h2>\r\n\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434 \u0441\u0442\u0430\u043b \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439. \u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e <i>meow<\/i> (\u043c\u044f\u0443\u043a\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0442\u0430), \u0445\u043e\u0442\u044f \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u0432\u0441\u043f\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d \u0432 \u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u043e\u0442\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u044b\u043d\u0430 \u0414\u0436\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u041c\u0430\u0439\u043a\u0430 \u041c\u044c\u044e (John &amp; Mike Mew).\r\n\r\n\u0415\u0449\u0451 \u0432 1970-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0414\u0436\u043e\u043d \u041c\u044c\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u0436\u0435, \u0430 \u0437\u0443\u0431\u044b \u2014 \u0441\u043a\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0430\u043b\u0451\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e\u0432. \u041e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0445\u0443\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0430 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0430\u044f \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0432\u0441\u0451 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0440\u0442\u043e\u043c.\r\n\r\n\u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0414\u0436\u043e\u043d \u041c\u044c\u044e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u043a\u0443, \u0440\u0435\u0448\u0438\u0432 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u044b <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/chestnye-otzyvy-devushki-o-tom-kak-nosili-brekety\">\u0431\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438<\/a>, \u0430 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430.\r\n\r\n\u0412\u043e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0438, \u0430 \u0432 2017 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0435\u0433\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u0438. \u041d\u043e \u0434\u0435\u043b\u043e \u041c\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u043b \u0435\u0433\u043e \u0441\u044b\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445. \u0411\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u043b\u043e \u0438\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u043e \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434."},{"acf_fc_layout":"cards","title":"\u0422\u043e\u043f-10 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b: \u043a\u0438\u043c\u0447\u0438, \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435","img":"","bg":18961,"bg_mobile":18962,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":{"title":"\u0422\u043e\u043f-10 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b: \u043a\u0438\u043c\u0447\u0438, \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/top-10-fermentirovannyh-produktov-dlya-zdorovya-i-krasoty-kimchi-kvashenaya-kapusta-kefir-i-drugie","target":"_blank"}},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e<\/h2>\r\n\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0436\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443 \u0446\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0438 \u00ab\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c\u00bb. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0443\u0431\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438, \u0430 \u0433\u0443\u0431\u044b \u2014 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438.\r\n<h3>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0435<\/h3>\r\n\u0421 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.\r\n\r\n<b>\u00ab\u041d\u0451\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u043e\u00bb<\/b>\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-full wp-image-19217\" src=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/gde-nahoditsya-alveolyarnyj-otrostok.jpg\" alt=\"\u0413\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0430\u043b\u044c\u0432\u0435\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\r\n\" width=\"817\" height=\"668\" \/>\r\n\r\n\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0433\u043e\u0440\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0451\u0431\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0430\u043b\u044c\u0432\u0435\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u00bb \u2014 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0443\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0443\u0431\u044b.\r\n\r\n<b>\u0413\u043e\u043b\u043b\u0438\u0432\u0443\u0434\u0441\u043a\u0430\u044f \u0443\u043b\u044b\u0431\u043a\u0430<\/b>\r\n\r\n\u0428\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0443\u043b\u044b\u0431\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u043d\u0430\u0436\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0437\u0443\u0431\u044b. \u0412\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u044f\u0437\u044b\u043a \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0451\u0431\u0443.\r\n\r\n<b>\u00ab\u041f\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb<\/b>\r\n\r\n\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e <i>sing<\/i>, \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u043e\u0435 \u00ab\u0440\u0438\u043d\u0433\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0432\u0443\u043a \u00ab\u043d\u00bb. \u0412\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0434\u043d\u044f\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430.\r\n\r\n<b>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043c\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d:<\/b>"},{"acf_fc_layout":"big_products","products_elements":"SHI6379SH, CAR991846, TCSABMA00, RAV000674"},{"acf_fc_layout":"cards","title":"\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0430. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b","img":"","bg":18956,"bg_mobile":18957,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":{"title":"\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0430. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsya-ot-vtorogo-podborodka-uprazhneniya-massazh-i-drugie-metody","target":"_blank"}},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430<\/h2>\r\n\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b."},{"acf_fc_layout":"numbers_elements","number_block":[{"title":"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2116 1. \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430","text":"\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a, \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0436\u0430\u0432 \u044f\u0437\u044b\u043a \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0441\u043a\u0438. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/pochemu-gubam-nuzhen-otdelnyj-uhod\">\u0433\u0443\u0431\u044b<\/a> \u0438 \u043b\u0438\u0446\u043e. \u0423\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 1\u20132 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441.","products_elements":"","visual":false},{"title":"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2116 2. \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430","text":"\u041f\u0440\u0438\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443 \u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u0440\u043e\u0442. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 15\u201320 \u0440\u0430\u0437.","products_elements":"","visual":false},{"title":"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2116 3. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0441\u043e\u043c","text":"\u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0441\u0447\u0451\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0441\u0447\u0451\u0442\u0430 \u2014 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0441\u0447\u0451\u0442\u0430. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 10 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432.","products_elements":"","visual":false},{"title":"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2116 4. \u041c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438","text":"\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e \u0443 \u0441\u0442\u0435\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043d\u0435\u0439 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041c\u0430\u043a\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0430 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u00ab\u0437\u0430\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c\u00bb \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a \u0443 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0451\u0431\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0443 2\u20133 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.","products_elements":"","visual":false},{"title":"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2116 5. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441 \u00ab\u0446\u043e\u043a\u0430\u043d\u044c\u0435\u043c\u00bb","text":"\u041f\u0440\u0438\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442\u043e\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e, \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044f \u0449\u0451\u043b\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0437\u0432\u0443\u043a. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 20\u201330 \u0440\u0430\u0437.\r\n\r\n<b>\u041b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 <\/b><a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/mif-ili-net-deystvitelno-li-rabotaet-massazh-guasha\"><b>\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436<\/b><\/a><b> \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/b>","products_elements":"ECO000003, SIS980827, ESH819844, LTA022468","visual":"big_card"}]},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0446\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430<\/h2>\r\n<img class=\"alignnone size-full wp-image-19218\" src=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kak-menyaetsya-liczo-posle-myuinga.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0446\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430\r\n\" width=\"817\" height=\"668\" \/>\r\n\r\n\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0431\u044b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432.\r\n\r\n\u041f\u043e \u0438\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c, \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0432\u0430\u043b \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434\u044a\u044f\u0437\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0437\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/luchshie-lifting-syvorotki-dlya-litsa\">\u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/a>, \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u0440\u044f\u0431\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0421\u043a\u0443\u043b\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0447\u0451\u0442\u0447\u0435 \u0438 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e\u044e \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u0433\u0443\u0431."},{"acf_fc_layout":"cards","title":"\u0419\u043e\u0433\u0430, \u0431\u0435\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435: \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e \u0444\u0430\u0437\u0430\u043c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430","img":"","bg":18961,"bg_mobile":18962,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":{"title":"\u0419\u043e\u0433\u0430, \u0431\u0435\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435: \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e \u0444\u0430\u0437\u0430\u043c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/joga-beg-ili-silovye-sostavlyaem-plan-trenirovok-po-fazam-menstrualnogo-czikla","target":"_blank"}},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c<\/h2>\r\n\u041c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u0434\u0443\u043c\u043d\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b.\r\n\r\n\u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 \u2014 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-vybrat-zubnuyu-shhyotku-zhyostkost-shhetiny-i-drugie-vazhnye-nyuansy\">\u0437\u0443\u0431\u044b<\/a> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0449\u0451\u043b\u043a\u0430\u043d\u044c\u044e \u0432 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438, \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a \u0431\u0440\u0443\u043a\u0441\u0438\u0437\u043c\u0443 \u2014 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043a\u0440\u0435\u0436\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u043d\u043e\u0447\u0430\u043c.\r\n\r\n\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442 \u044f\u0437\u044b\u043a \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0443\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u043d\u0451\u0431\u043e, \u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u044a\u0435\u0434\u0443\u0442\u0441\u044f.\r\n\r\n\u0423\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u0418\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0430\u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u044e \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0442\u044b \u043b\u0438\u0446\u0430.\r\n\r\n\u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043b\u0438\u0448\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u044f \u0448\u0435\u044f, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u0444\u044b, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0451\u043a\u0438.\r\n\r\n\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0435 \u2014 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442."},{"acf_fc_layout":"blockquote","choose_quote":"first","text":"\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0436\u0430\u043b\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041f\u043b\u044e\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0448\u0435\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436, \u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u00ab\u0441\u043a\u0443\u043b, \u043a\u0430\u043a \u0443 \u0410\u043d\u0434\u0436\u0435\u043b\u0438\u043d\u044b\u00bb \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0451\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c. \u041d\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u2014 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0439\u0442\u0435.","prim":"","photo":"","name":"","position":"","badge":"","expert":""},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433<\/h2>\r\n\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u00ab\u043a\u043e\u0448\u0430\u0447\u044c\u0438\u043c \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c\u00bb \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0437\u0432\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0430 \u0435\u0449\u0451 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-full wp-image-19219\" src=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kogda-nelzya-delat-myuing.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\" width=\"817\" height=\"668\" \/>\r\n\r\n\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0442\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442, \u0449\u0451\u043b\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0451 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u044f\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e.\r\n\r\n\u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0451\u0431\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442\u044b, \u044d\u043b\u0430\u0439\u043d\u0435\u0440\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b, \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442. \u0422\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/vyyasnili-kak-ponyat-chto-pora-k-stomatologu\">\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0443\u0441\u0430<\/a>: \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.\r\n\r\n\u0415\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0430, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u044b \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u0430\u044f \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0440\u0442\u043e\u043c, \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a \u041b\u041e\u0420-\u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441.\r\n\r\n\u0414\u0435\u0442\u044f\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c \u0434\u043e 18 \u043b\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0438\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430 \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.\r\n\r\n\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u0438 \u0442\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0448\u0435\u0438. \u0412 \u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0430\u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430."}],"prim_author_field":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.3 (Yoast SEO v26.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e \u043d\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442. \u041a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043d \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u00ab\u043a\u043e\u0448\u0430\u0447\u044c\u044f\u00bb \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e \u043d\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442. \u041a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043d \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"letu.blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-12T06:00:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1chto-eto-za-myuing.-istoriya-odnogo-vracha-teorii-i-kotov.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1320\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"743\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041d\u0435\u0447\u0430\u0443\u0441\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041d\u0435\u0447\u0430\u0443\u0441\u043e\u0432\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok\",\"url\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok\",\"name\":\"\u041c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1chto-eto-za-myuing.-istoriya-odnogo-vracha-teorii-i-kotov.jpg\",\"datePublished\":\"2026-06-12T06:00:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/71e3a2d6abf0187fb8a67ecd46b1d325\"},\"description\":\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e \u043d\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442. \u041a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043d \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1chto-eto-za-myuing.-istoriya-odnogo-vracha-teorii-i-kotov.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1chto-eto-za-myuing.-istoriya-odnogo-vracha-teorii-i-kotov.jpg\",\"width\":1320,\"height\":743,\"caption\":\"\u041c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u00ab\u043a\u043e\u0448\u0430\u0447\u044c\u044f\u00bb \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/\",\"name\":\"letu.blog\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/71e3a2d6abf0187fb8a67ecd46b1d325\",\"name\":\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041d\u0435\u0447\u0430\u0443\u0441\u043e\u0432\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/cropped-photo_2026-04-17_13-59-54-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/cropped-photo_2026-04-17_13-59-54-96x96.jpg\",\"caption\":\"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041d\u0435\u0447\u0430\u0443\u0441\u043e\u0432\u0430\"},\"url\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/author\/ekaterina-nechausova\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f","description":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e \u043d\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442. \u041a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043d \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u00ab\u043a\u043e\u0448\u0430\u0447\u044c\u044f\u00bb \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a","og_description":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e \u043d\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442. \u041a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043d \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.","og_url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok","og_site_name":"letu.blog","article_published_time":"2026-06-12T06:00:31+00:00","og_image":[{"width":1320,"height":743,"url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1chto-eto-za-myuing.-istoriya-odnogo-vracha-teorii-i-kotov.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041d\u0435\u0447\u0430\u0443\u0441\u043e\u0432\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041d\u0435\u0447\u0430\u0443\u0441\u043e\u0432\u0430","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok","name":"\u041c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1chto-eto-za-myuing.-istoriya-odnogo-vracha-teorii-i-kotov.jpg","datePublished":"2026-06-12T06:00:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/71e3a2d6abf0187fb8a67ecd46b1d325"},"description":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e \u043d\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442. \u041a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043d \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok#primaryimage","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1chto-eto-za-myuing.-istoriya-odnogo-vracha-teorii-i-kotov.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1chto-eto-za-myuing.-istoriya-odnogo-vracha-teorii-i-kotov.jpg","width":1320,"height":743,"caption":"\u041c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-takoe-myuing-mozhet-li-koshachya-tehnika-ubrat-vtoroj-podborodok#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u00ab\u043a\u043e\u0448\u0430\u0447\u044c\u044f\u00bb \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/","name":"letu.blog","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/71e3a2d6abf0187fb8a67ecd46b1d325","name":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041d\u0435\u0447\u0430\u0443\u0441\u043e\u0432\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/cropped-photo_2026-04-17_13-59-54-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/cropped-photo_2026-04-17_13-59-54-96x96.jpg","caption":"\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041d\u0435\u0447\u0430\u0443\u0441\u043e\u0432\u0430"},"url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/author\/ekaterina-nechausova"}]}},"featured_image_url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1chto-eto-za-myuing.-istoriya-odnogo-vracha-teorii-i-kotov.jpg","adult":false,"building":[{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043d<\/h2>\n<p>\u041c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 (\u043e\u0442 \u0430\u043d\u0433\u043b. mewing) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0448\u0435\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0430, \u0430 \u0437\u0430\u043e\u0434\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/trenirovka-dlya-osanki-10-uprazhnenij-kotorye-mozhno-delat-pryamo-v-ofise\">\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443<\/a> \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435 \u0440\u0442\u0430, \u0430 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442\u044b\u043c \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0440\u043a\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u0438\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e: \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443. \u0412\u044b \u0442\u0443\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u0443\u043b\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a, \u0430 \u0448\u0435\u044f \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-19220\" src=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/polozhenie-yazyka-pri-myuinge.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0435\" width=\"817\" height=\"668\" srcset=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/polozhenie-yazyka-pri-myuinge.jpg 817w, https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/polozhenie-yazyka-pri-myuinge-300x245.jpg 300w, https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/polozhenie-yazyka-pri-myuinge-768x628.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 817px) 100vw, 817px\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439: \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a. \u0414\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0442, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"blockquote","choose_quote":"second","text":"<p>\u0421 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0441\u043a\u0443\u043b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0451\u0442\u043a\u043e\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 10\u201315 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0451 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/beauty-streams\/trend-goda-lifting-makiyazh-uchimsya-delat-ego-v-pryamom-efire\">\u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433<\/a>-\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u2014 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n","prim":"","photo":false,"name":"","position":"","badge":"","expert":383},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p><b>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0430:<\/b><\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"big_products","products_elements":"JSE050321, SED000025, LSA292854, LSA292787, CLS810842"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433<\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434 \u0441\u0442\u0430\u043b \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439. \u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e <i>meow<\/i> (\u043c\u044f\u0443\u043a\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0442\u0430), \u0445\u043e\u0442\u044f \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u0432\u0441\u043f\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d \u0432 \u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u043e\u0442\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u044b\u043d\u0430 \u0414\u0436\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u041c\u0430\u0439\u043a\u0430 \u041c\u044c\u044e (John &amp; Mike Mew).<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0451 \u0432 1970-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0414\u0436\u043e\u043d \u041c\u044c\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u0436\u0435, \u0430 \u0437\u0443\u0431\u044b \u2014 \u0441\u043a\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0430\u043b\u0451\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e\u0432. \u041e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0445\u0443\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0430 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0430\u044f \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0432\u0441\u0451 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0440\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0414\u0436\u043e\u043d \u041c\u044c\u044e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u043a\u0443, \u0440\u0435\u0448\u0438\u0432 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u044b <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/chestnye-otzyvy-devushki-o-tom-kak-nosili-brekety\">\u0431\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438<\/a>, \u0430 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0438, \u0430 \u0432 2017 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0435\u0433\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u0438. \u041d\u043e \u0434\u0435\u043b\u043e \u041c\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u043b \u0435\u0433\u043e \u0441\u044b\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445. \u0411\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u043b\u043e \u0438\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u043e \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"cards","title":"\u0422\u043e\u043f-10 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b: \u043a\u0438\u043c\u0447\u0438, \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435","img":false,"bg":18961,"bg_mobile":18962,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":{"title":"\u0422\u043e\u043f-10 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b: \u043a\u0438\u043c\u0447\u0438, \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/top-10-fermentirovannyh-produktov-dlya-zdorovya-i-krasoty-kimchi-kvashenaya-kapusta-kefir-i-drugie","target":"_blank"}},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e<\/h2>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0436\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443 \u0446\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0438 \u00ab\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c\u00bb. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0443\u0431\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438, \u0430 \u0433\u0443\u0431\u044b \u2014 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<h3>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0435<\/h3>\n<p>\u0421 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p><b>\u00ab\u041d\u0451\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u043e\u00bb<\/b><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-19217\" src=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/gde-nahoditsya-alveolyarnyj-otrostok.jpg\" alt=\"\u0413\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0430\u043b\u044c\u0432\u0435\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\n\" width=\"817\" height=\"668\" srcset=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/gde-nahoditsya-alveolyarnyj-otrostok.jpg 817w, https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/gde-nahoditsya-alveolyarnyj-otrostok-300x245.jpg 300w, https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/gde-nahoditsya-alveolyarnyj-otrostok-768x628.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 817px) 100vw, 817px\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0433\u043e\u0440\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0451\u0431\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0430\u043b\u044c\u0432\u0435\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u00bb \u2014 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0443\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0443\u0431\u044b.<\/p>\n<p><b>\u0413\u043e\u043b\u043b\u0438\u0432\u0443\u0434\u0441\u043a\u0430\u044f \u0443\u043b\u044b\u0431\u043a\u0430<\/b><\/p>\n<p>\u0428\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0443\u043b\u044b\u0431\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u043d\u0430\u0436\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0437\u0443\u0431\u044b. \u0412\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u044f\u0437\u044b\u043a \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0451\u0431\u0443.<\/p>\n<p><b>\u00ab\u041f\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb<\/b><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e <i>sing<\/i>, \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u043e\u0435 \u00ab\u0440\u0438\u043d\u0433\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0432\u0443\u043a \u00ab\u043d\u00bb. \u0412\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0434\u043d\u044f\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/p>\n<p><b>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043c\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d:<\/b><\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"big_products","products_elements":"SHI6379SH, CAR991846, TCSABMA00, RAV000674"},{"acf_fc_layout":"cards","title":"\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0430. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b","img":false,"bg":18956,"bg_mobile":18957,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":{"title":"\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0430. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsya-ot-vtorogo-podborodka-uprazhneniya-massazh-i-drugie-metody","target":"_blank"}},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"numbers_elements","number_block":[{"title":"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2116 1. \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430","text":"<p>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a, \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0436\u0430\u0432 \u044f\u0437\u044b\u043a \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0441\u043a\u0438. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/pochemu-gubam-nuzhen-otdelnyj-uhod\">\u0433\u0443\u0431\u044b<\/a> \u0438 \u043b\u0438\u0446\u043e. \u0423\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 1\u20132 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441.<\/p>\n","products_elements":"","visual":false},{"title":"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2116 2. \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430","text":"<p>\u041f\u0440\u0438\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443 \u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u0440\u043e\u0442. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 15\u201320 \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n","products_elements":"","visual":false},{"title":"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2116 3. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0441\u043e\u043c","text":"<p>\u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0441\u0447\u0451\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0441\u0447\u0451\u0442\u0430 \u2014 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0441\u0447\u0451\u0442\u0430. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 10 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432.<\/p>\n","products_elements":"","visual":false},{"title":"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2116 4. \u041c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438","text":"<p>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e \u0443 \u0441\u0442\u0435\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043d\u0435\u0439 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041c\u0430\u043a\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0430 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u00ab\u0437\u0430\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c\u00bb \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a \u0443 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0451\u0431\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0443 2\u20133 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/p>\n","products_elements":"","visual":false},{"title":"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2116 5. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441 \u00ab\u0446\u043e\u043a\u0430\u043d\u044c\u0435\u043c\u00bb","text":"<p>\u041f\u0440\u0438\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442\u043e\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e, \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044f \u0449\u0451\u043b\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0437\u0432\u0443\u043a. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 20\u201330 \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n<p><b>\u041b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 <\/b><a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/mif-ili-net-deystvitelno-li-rabotaet-massazh-guasha\"><b>\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436<\/b><\/a><b> \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/b><\/p>\n","products_elements":"ECO000003, SIS980827, ESH819844, LTA022468","visual":"big_card"}]},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0446\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-19218\" src=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kak-menyaetsya-liczo-posle-myuinga.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0446\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430\n\" width=\"817\" height=\"668\" srcset=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kak-menyaetsya-liczo-posle-myuinga.jpg 817w, https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kak-menyaetsya-liczo-posle-myuinga-300x245.jpg 300w, https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kak-menyaetsya-liczo-posle-myuinga-768x628.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 817px) 100vw, 817px\" \/><\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0431\u044b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u043e \u0438\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c, \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0432\u0430\u043b \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434\u044a\u044f\u0437\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0437\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/luchshie-lifting-syvorotki-dlya-litsa\">\u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/a>, \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u0440\u044f\u0431\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0421\u043a\u0443\u043b\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0447\u0451\u0442\u0447\u0435 \u0438 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e\u044e \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u0433\u0443\u0431.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"cards","title":"\u0419\u043e\u0433\u0430, \u0431\u0435\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435: \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e \u0444\u0430\u0437\u0430\u043c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430","img":false,"bg":18961,"bg_mobile":18962,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":{"title":"\u0419\u043e\u0433\u0430, \u0431\u0435\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435: \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e \u0444\u0430\u0437\u0430\u043c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/joga-beg-ili-silovye-sostavlyaem-plan-trenirovok-po-fazam-menstrualnogo-czikla","target":"_blank"}},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u041c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u0434\u0443\u043c\u043d\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 \u2014 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-vybrat-zubnuyu-shhyotku-zhyostkost-shhetiny-i-drugie-vazhnye-nyuansy\">\u0437\u0443\u0431\u044b<\/a> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0449\u0451\u043b\u043a\u0430\u043d\u044c\u044e \u0432 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438, \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a \u0431\u0440\u0443\u043a\u0441\u0438\u0437\u043c\u0443 \u2014 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043a\u0440\u0435\u0436\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u043d\u043e\u0447\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442 \u044f\u0437\u044b\u043a \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0443\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u043d\u0451\u0431\u043e, \u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u044a\u0435\u0434\u0443\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0423\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u0418\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0430\u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u044e \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0442\u044b \u043b\u0438\u0446\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043b\u0438\u0448\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u044f \u0448\u0435\u044f, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u0444\u044b, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0451\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0435 \u2014 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"blockquote","choose_quote":"first","text":"<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0436\u0430\u043b\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041f\u043b\u044e\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0448\u0435\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436, \u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u00ab\u0441\u043a\u0443\u043b, \u043a\u0430\u043a \u0443 \u0410\u043d\u0434\u0436\u0435\u043b\u0438\u043d\u044b\u00bb \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0451\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c. \u041d\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u2014 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n","prim":"","photo":false,"name":"","position":"","badge":"","expert":false},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2>\u041a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433<\/h2>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u00ab\u043a\u043e\u0448\u0430\u0447\u044c\u0438\u043c \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c\u00bb \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0437\u0432\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0430 \u0435\u0449\u0451 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-19219\" src=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kogda-nelzya-delat-myuing.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\" width=\"817\" height=\"668\" srcset=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kogda-nelzya-delat-myuing.jpg 817w, https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kogda-nelzya-delat-myuing-300x245.jpg 300w, https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kogda-nelzya-delat-myuing-768x628.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 817px) 100vw, 817px\" \/><\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0442\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442, \u0449\u0451\u043b\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0451 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u044f\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0451\u0431\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442\u044b, \u044d\u043b\u0430\u0439\u043d\u0435\u0440\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b, \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442. \u0422\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/vyyasnili-kak-ponyat-chto-pora-k-stomatologu\">\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0443\u0441\u0430<\/a>: \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0430, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u044b \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u0430\u044f \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0440\u0442\u043e\u043c, \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a \u041b\u041e\u0420-\u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0442\u044f\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c \u0434\u043e 18 \u043b\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0438\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430 \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u0438 \u0442\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0448\u0435\u0438. \u0412 \u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0430\u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430.<\/p>\n"}],"acf_content":"<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043d<\/h2>\n<p>\u041c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 (\u043e\u0442 \u0430\u043d\u0433\u043b. mewing) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0448\u0435\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0430, \u0430 \u0437\u0430\u043e\u0434\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/trenirovka-dlya-osanki-10-uprazhnenij-kotorye-mozhno-delat-pryamo-v-ofise\">\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443<\/a> \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435 \u0440\u0442\u0430, \u0430 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442\u044b\u043c \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0440\u043a\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u0438\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e: \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443. \u0412\u044b \u0442\u0443\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u0443\u043b\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a, \u0430 \u0448\u0435\u044f \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-19220\" src=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/polozhenie-yazyka-pri-myuinge.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0435\" width=\"817\" height=\"668\" srcset=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/polozhenie-yazyka-pri-myuinge.jpg 817w, https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/polozhenie-yazyka-pri-myuinge-300x245.jpg 300w, https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/polozhenie-yazyka-pri-myuinge-768x628.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 817px) 100vw, 817px\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439: \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a. \u0414\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0442, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430.<\/p>\n<blockquote><div class=\"blockquote_content\"><div class=\"text\"><p>\u0421 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0441\u043a\u0443\u043b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0451\u0442\u043a\u043e\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 10\u201315 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0451 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/beauty-streams\/trend-goda-lifting-makiyazh-uchimsya-delat-ego-v-pryamom-efire\">\u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433<\/a>-\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u2014 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<\/div><div class=\"author\"><span class=\"name\">\u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435\u0432\u0430<\/span><span class=\"position\">\u0412\u0440\u0430\u0447-\u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u043f\u0430\u0442\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u043a \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438 \u201c\u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u201d <\/span><span class=\"badge\">\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442<\/span><\/div><\/div><\/blockquote><p><b>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0430:<\/b><\/p>\n<h2>\u041a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433<\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434 \u0441\u0442\u0430\u043b \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439. \u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e <i>meow<\/i> (\u043c\u044f\u0443\u043a\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0442\u0430), \u0445\u043e\u0442\u044f \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u0432\u0441\u043f\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d \u0432 \u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u043e\u0442\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u044b\u043d\u0430 \u0414\u0436\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u041c\u0430\u0439\u043a\u0430 \u041c\u044c\u044e (John &amp; Mike Mew).<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0451 \u0432 1970-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0414\u0436\u043e\u043d \u041c\u044c\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u0436\u0435, \u0430 \u0437\u0443\u0431\u044b \u2014 \u0441\u043a\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0430\u043b\u0451\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e\u0432. \u041e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0445\u0443\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0430 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0430\u044f \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0432\u0441\u0451 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0440\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0414\u0436\u043e\u043d \u041c\u044c\u044e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u043a\u0443, \u0440\u0435\u0448\u0438\u0432 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u044b <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/chestnye-otzyvy-devushki-o-tom-kak-nosili-brekety\">\u0431\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438<\/a>, \u0430 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0438, \u0430 \u0432 2017 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0435\u0433\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u0438. \u041d\u043e \u0434\u0435\u043b\u043e \u041c\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u043b \u0435\u0433\u043e \u0441\u044b\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445. \u0411\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u043b\u043e \u0438\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u043e \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434.<\/p>\n<div class=\"cards-block\"><h3 class=\"cards-title\">\u0422\u043e\u043f-10 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b: \u043a\u0438\u043c\u0447\u0438, \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435<\/h3><\/div><h2>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e<\/h2>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0436\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443 \u0446\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0438 \u00ab\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c\u00bb. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0443\u0431\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438, \u0430 \u0433\u0443\u0431\u044b \u2014 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<h3>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0435<\/h3>\n<p>\u0421 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p><b>\u00ab\u041d\u0451\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u043e\u00bb<\/b><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-19217\" src=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/gde-nahoditsya-alveolyarnyj-otrostok.jpg\" alt=\"\u0413\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0430\u043b\u044c\u0432\u0435\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\n\" width=\"817\" height=\"668\" srcset=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/gde-nahoditsya-alveolyarnyj-otrostok.jpg 817w, https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/gde-nahoditsya-alveolyarnyj-otrostok-300x245.jpg 300w, https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/gde-nahoditsya-alveolyarnyj-otrostok-768x628.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 817px) 100vw, 817px\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0433\u043e\u0440\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0451\u0431\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0430\u043b\u044c\u0432\u0435\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u00bb \u2014 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0443\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0443\u0431\u044b.<\/p>\n<p><b>\u0413\u043e\u043b\u043b\u0438\u0432\u0443\u0434\u0441\u043a\u0430\u044f \u0443\u043b\u044b\u0431\u043a\u0430<\/b><\/p>\n<p>\u0428\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0443\u043b\u044b\u0431\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u043d\u0430\u0436\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0437\u0443\u0431\u044b. \u0412\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u044f\u0437\u044b\u043a \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0451\u0431\u0443.<\/p>\n<p><b>\u00ab\u041f\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb<\/b><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e <i>sing<\/i>, \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u043e\u0435 \u00ab\u0440\u0438\u043d\u0433\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0432\u0443\u043a \u00ab\u043d\u00bb. \u0412\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0434\u043d\u044f\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u043d\u0451\u0431\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/p>\n<p><b>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043c\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d:<\/b><\/p>\n<div class=\"cards-block\"><h3 class=\"cards-title\">\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0430. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b<\/h3><\/div><h2>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0446\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-19218\" src=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kak-menyaetsya-liczo-posle-myuinga.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0446\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430\n\" width=\"817\" height=\"668\" srcset=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kak-menyaetsya-liczo-posle-myuinga.jpg 817w, https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kak-menyaetsya-liczo-posle-myuinga-300x245.jpg 300w, https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kak-menyaetsya-liczo-posle-myuinga-768x628.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 817px) 100vw, 817px\" \/><\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0431\u044b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u043e \u0438\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c, \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0432\u0430\u043b \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434\u044a\u044f\u0437\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0437\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/luchshie-lifting-syvorotki-dlya-litsa\">\u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/a>, \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u0440\u044f\u0431\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0421\u043a\u0443\u043b\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0447\u0451\u0442\u0447\u0435 \u0438 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e\u044e \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u0433\u0443\u0431.<\/p>\n<div class=\"cards-block\"><h3 class=\"cards-title\">\u0419\u043e\u0433\u0430, \u0431\u0435\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435: \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e \u0444\u0430\u0437\u0430\u043c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430<\/h3><\/div><h2>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u041c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u0434\u0443\u043c\u043d\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 \u2014 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-vybrat-zubnuyu-shhyotku-zhyostkost-shhetiny-i-drugie-vazhnye-nyuansy\">\u0437\u0443\u0431\u044b<\/a> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0449\u0451\u043b\u043a\u0430\u043d\u044c\u044e \u0432 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438, \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a \u0431\u0440\u0443\u043a\u0441\u0438\u0437\u043c\u0443 \u2014 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043a\u0440\u0435\u0436\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u043d\u043e\u0447\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442 \u044f\u0437\u044b\u043a \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0443\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u043d\u0451\u0431\u043e, \u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u044a\u0435\u0434\u0443\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0423\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u0418\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0430\u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u044e \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0442\u044b \u043b\u0438\u0446\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043b\u0438\u0448\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u044f \u0448\u0435\u044f, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u0444\u044b, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0451\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0435 \u2014 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442.<\/p>\n<blockquote><div class=\"blockquote_content\"><div class=\"text\"><p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\u0430, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0436\u0430\u043b\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0449\u0435\u043b\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041f\u043b\u044e\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0448\u0435\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436, \u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u00ab\u0441\u043a\u0443\u043b, \u043a\u0430\u043a \u0443 \u0410\u043d\u0434\u0436\u0435\u043b\u0438\u043d\u044b\u00bb \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0451\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c. \u041d\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u2014 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n<\/div><\/div><\/blockquote><h2>\u041a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433<\/h2>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u00ab\u043a\u043e\u0448\u0430\u0447\u044c\u0438\u043c \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c\u00bb \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0437\u0432\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0430 \u0435\u0449\u0451 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-19219\" src=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kogda-nelzya-delat-myuing.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433\" width=\"817\" height=\"668\" srcset=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kogda-nelzya-delat-myuing.jpg 817w, https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kogda-nelzya-delat-myuing-300x245.jpg 300w, https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kogda-nelzya-delat-myuing-768x628.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 817px) 100vw, 817px\" \/><\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0442\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442, \u0449\u0451\u043b\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0451 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u044f\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0451\u0431\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442\u044b, \u044d\u043b\u0430\u0439\u043d\u0435\u0440\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b, \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442. \u0422\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/vyyasnili-kak-ponyat-chto-pora-k-stomatologu\">\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0443\u0441\u0430<\/a>: \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0430, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u044b \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u0430\u044f \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0440\u0442\u043e\u043c, \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a \u041b\u041e\u0420-\u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0442\u044f\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c \u0434\u043e 18 \u043b\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0438\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430 \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u044c\u044e\u0438\u043d\u0433 \u0438 \u0442\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0448\u0435\u0438. \u0412 \u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0430\u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430.<\/p>\n","products_count":14,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19215","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/253"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19215"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19215\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19295,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19215\/revisions\/19295"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19216"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19215"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19215"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19215"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}