{"id":20064,"date":"2026-06-25T08:06:50","date_gmt":"2026-06-25T05:06:50","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/?p=20064"},"modified":"2026-06-24T17:03:21","modified_gmt":"2026-06-24T14:03:21","slug":"7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy","title":{"rendered":"7 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443: \u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u2014 \u043e\u043d\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0413\u0440\u0443\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440: \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435, \u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u041f\u041f.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":20065,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[70,52,23,113,46,40],"class_list":["post-20064","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zoj","tag-domashnij-uhod","tag-zdorove","tag-zoj","tag-zozh-eda","tag-pitanie","tag-pravilnoe-pitanie"],"acf":{"hide_on_homepage":false,"anonce":"","adult":false,"company_check":false,"pin":false,"disabled":false,"adv":"\u0420\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430. \u0420\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u041e\u041e\u041e \u00ab\u0410\u043b\u044c\u043a\u043e\u0440 \u0438 \u041a\u043e\u00bb. www.letu.ru erid: 2VSb5wUbHEJ","building":[{"acf_fc_layout":"custom","header":"\u041c\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430. \u041d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u0435\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0421\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 7 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0433\u043e\u0432, \u0438\u0437-\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0446\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b, \u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0451\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a> \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u044f\u0431\u043b\u043e\u0439.\r\n

1. \u0421\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0413\u0418<\/b><\/h2>\r\n\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438.\r\n\r\n\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439<\/a>: \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044f \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 (AGEs). \u042d\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u043c, \u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u043d \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442.\u00a0\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0443.\r\n\r\n\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u2014 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0440\u044f\u0431\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b. \u0412 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u00ab\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e\u00bb<\/a>: \u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0441\u0435\u0440\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043e\u0442\u0451\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a> \u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u043b\u0430\u0437. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0430 \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c, \u044d\u043a\u043b\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u00ab\u0437\u0430\u043b\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u00bb \u0441 \u0447\u0430\u0435\u043c."},{"acf_fc_layout":"cards","title":"\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 ","img":"","bg":18961,"bg_mobile":18962,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":{"title":"\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/sladkaya-zhizn-kak-sakhar-vliyaet-na-tvoyu-kozhu","target":"_blank"}},{"acf_fc_layout":"custom","header":"

<\/b>2. \u0424\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434 (\u0438 \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438)<\/b><\/h2>\r\n\u0421\u044e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440\u044b \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443-\u0444\u0440\u0438, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u044b, \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0443, \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0442\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u0438; \u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u044b, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d \u0438 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440. \u0412\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.\r\n\r\n\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043a \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0443. \u0410 \u0423\u0424-\u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0435.\r\n\r\n\u0423\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b:<\/b>"},{"acf_fc_layout":"big_products","products_elements":"ESTWFJM01,SHI5607SH,LOR956833,JSE621325"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"

3. \u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438<\/b><\/h2>\r\n\u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0435. \u0418 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432: \u043e\u043d \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043b\u0438\u0448\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0443.\r\n\r\n\u041a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 2024 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u043e<\/a>: \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430. \u0410 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u2014 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439 \u0447\u0451\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0432\u0430\u043b\u0430, \u043f\u0442\u043e\u0437\u043e\u043c \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c: \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u044b \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442<\/b>."},{"acf_fc_layout":"cards","title":"\u041f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430","img":"","bg":18961,"bg_mobile":18962,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":{"title":"\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/prazdnichnyj-stol-i-zhenskoe-zdorove-prostye-pravila-balansa","target":"_blank"}},{"acf_fc_layout":"custom","header":"

4. \u0421\u043e\u043b\u0451\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0451\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/b><\/h2>\r\n\u0412\u0430\u0448\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u044b \u0438 \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0430 \u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u0442\u0438\u0445\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0433 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c<\/a>, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0442\u043e\u043b\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441\u0430, \u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0440\u043c\u044b \u0438 \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u043e\u0432<\/a>.\r\n\r\n\u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u2014 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432 (IL-1, IL-6, TGF-\u03b2). \u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0432\u043d\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u043a\u0441\u0430 \u2014 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u00ab\u0441\u0435\u0442\u043a\u0438\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438.\r\n\r\n\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b<\/a>: \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043a 8-\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.\r\n\r\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043b\u0438 \u2014 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0443 \u0447\u0451\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/b>"},{"acf_fc_layout":"big_products","products_elements":"RAV000664, SHI6380SH, MPL550983, LTC220221"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"

5. \u0416\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 (\u0444\u0440\u0438\u0442\u044e\u0440)<\/b><\/h2>\r\n\u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0444\u0440\u0438\u0442\u044e\u0440\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445 (\u0436\u0430\u0440\u043a\u0430, \u0433\u0440\u0438\u043b\u044c, \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435) \u2014 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 AGEs, \u0447\u0435\u043c \u0432\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443. \u042d\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0435, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044f \u0435\u0451 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.\r\n\r\n\u041d\u043e \u0436\u0430\u0440\u043a\u0430 \u2014 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432\u043e \u0444\u0440\u0438\u0442\u044e\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<\/a> \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c."},{"acf_fc_layout":"cards","title":"\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0445\u0443\u0434\u0435\u0435\u043c. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 ","img":"","bg":18961,"bg_mobile":18962,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":{"title":"\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/schitaem-kalorii-i-hudeem-kak-uznat-svoyu-normu","target":"_blank"}},{"acf_fc_layout":"custom","header":"

6. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e (\u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b, \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d, \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438)<\/b><\/h2>\r\n\u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u2014 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e\u043b\u0438, \u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u00ab\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u0437\u044c\u00bb \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 AGEs, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438.\r\n\r\n\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044f \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/a>. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0451\u043c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041d\u0443, \u0430 \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0430\u0445 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435.\r\n\r\n\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435) \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0451\u043c \u043d\u0438\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432. \u041e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442<\/a> \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0431\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 500 \u0433 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u2014 \u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0451-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u0440\u0434\u0435\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d.\r\n

7. \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438<\/b><\/h2>\r\n\u0412\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0437\u0430\u0441\u0438\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0434\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0447\u0438? \u0418\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u0432\u0441\u044e \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432\u0437\u0431\u0430\u0434\u0440\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430, \u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e: \u043e\u0442\u0442\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043e\u0441\u0443\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0432\u0448\u0438\u0439 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430 10.\r\n\r\n\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 (\u043a\u0430\u043a, \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0439, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435) \u2014 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0434\u0430\u0440 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0436\u0435. \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d. \u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d. \u0412 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0451\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438.\r\n\r\n\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e \u2014 \u0431\u043e\u0434\u0440\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c:<\/b>"},{"acf_fc_layout":"big_products","products_elements":"CLS810396, LTA023488, KDL000090, KDL000180"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"

P.S. \u041d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u043e\u043d\u0443\u0441: \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438<\/b><\/h2>\r\n\u041e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0417\u041e\u0416, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043d\u0435\u043a\u043e\u0432 \u2014 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u044b, \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430), \u0437\u0430\u0433\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b.\r\n\r\n\u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c<\/a> \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043d\u0434\u0436\u0435\u043b\u044b \u0425\u0443\u043b\u0438, \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u00ab\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u0435\u00bb \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b: \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0442, \u043a\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u044f\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e.\r\n\r\n\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442, \u043d\u043e \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430."},{"acf_fc_layout":"cards","title":"\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430? \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u2014 \u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f ","img":"","bg":18956,"bg_mobile":18957,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":{"title":"\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430? \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u2014 \u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-budet-esli-est-slishkom-mnogo-belka-nutricziolog-o-posledstviyah-dlya-zdorovya","target":"_blank"}},{"acf_fc_layout":"custom","header":"

\u0427\u0442\u043e \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?<\/b><\/h2>\r\n\u0411\u0443\u0434\u0435\u043c \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b: \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u2014 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e (\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f), \u043d\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u2014 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043d\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u2014 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 (\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e), \u0430 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e<\/a> \u2014 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0435. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432: \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d.\r\n\r\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 5\u201310 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f. \u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u0432\u044f\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434."}],"prim_author_field":"\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f?<\/b>"},"yoast_head":"\n\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443: \u0442\u043e\u043f-7 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 - \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041c\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 7 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u044f\u0447\u0443\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443: \u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041c\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 7 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u044f\u0447\u0443\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"letu.blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-25T05:06:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/starenie-kozhi.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1320\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"743\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u044f\u043b\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u044f\u043b\u043e\u0432\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy\",\"url\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy\",\"name\":\"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443: \u0442\u043e\u043f-7 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 - \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/starenie-kozhi.jpg\",\"datePublished\":\"2026-06-25T05:06:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/803c97da90d8cda1d2cbeb2d78ac280a\"},\"description\":\"\u041c\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 7 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u044f\u0447\u0443\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/starenie-kozhi.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/starenie-kozhi.jpg\",\"width\":1320,\"height\":743,\"caption\":\"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443: \u0442\u043e\u043f-7 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 - \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"7 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443: \u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/\",\"name\":\"letu.blog\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/803c97da90d8cda1d2cbeb2d78ac280a\",\"name\":\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u044f\u043b\u043e\u0432\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pm_5cpcorscymjzeavtw3k0cpabbnu1r3il7ug8c_bxntvctd9b92_lmaoldnfha87u0asvq-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pm_5cpcorscymjzeavtw3k0cpabbnu1r3il7ug8c_bxntvctd9b92_lmaoldnfha87u0asvq-96x96.jpg\",\"caption\":\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u044f\u043b\u043e\u0432\u0430\"},\"url\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/author\/olga_myalova\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443: \u0442\u043e\u043f-7 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 - \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442","description":"\u041c\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 7 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u044f\u0447\u0443\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"7 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443: \u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b","og_description":"\u041c\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 7 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u044f\u0447\u0443\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441","og_url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy","og_site_name":"letu.blog","article_published_time":"2026-06-25T05:06:50+00:00","og_image":[{"width":1320,"height":743,"url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/starenie-kozhi.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u044f\u043b\u043e\u0432\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u044f\u043b\u043e\u0432\u0430","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy","name":"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443: \u0442\u043e\u043f-7 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 - \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/starenie-kozhi.jpg","datePublished":"2026-06-25T05:06:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/803c97da90d8cda1d2cbeb2d78ac280a"},"description":"\u041c\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 7 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u044f\u0447\u0443\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy#primaryimage","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/starenie-kozhi.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/starenie-kozhi.jpg","width":1320,"height":743,"caption":"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443: \u0442\u043e\u043f-7 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 - \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/7-produktov-kotorye-staryat-kozhu-antirejting-vrednoj-edy#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"7 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443: \u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/","name":"letu.blog","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/803c97da90d8cda1d2cbeb2d78ac280a","name":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u044f\u043b\u043e\u0432\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pm_5cpcorscymjzeavtw3k0cpabbnu1r3il7ug8c_bxntvctd9b92_lmaoldnfha87u0asvq-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pm_5cpcorscymjzeavtw3k0cpabbnu1r3il7ug8c_bxntvctd9b92_lmaoldnfha87u0asvq-96x96.jpg","caption":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u044f\u043b\u043e\u0432\u0430"},"url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/author\/olga_myalova"}]}},"featured_image_url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/starenie-kozhi.jpg","adult":false,"building":[{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u041c\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430. \u041d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u0435\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0421\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 7 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0433\u043e\u0432, \u0438\u0437-\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0446\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b, \u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0451\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/vozrastnaya-poterya-vesa-i-kozha-kak-ne-dopustit-obvisaniya\">\u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a> \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u044f\u0431\u043b\u043e\u0439.<\/p>\n<h2><b>1. \u0421\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0413\u0418<\/b><\/h2>\n<p>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/glikacziya-i-kozha-kak-sahar-uskoryaet-proczessy-stareniya-licza-i-chto-s-etim-delat\">\u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439<\/a>: \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044f \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 (AGEs). \u042d\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u043c, \u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u043d \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442.\u00a0<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20620757\/?_kx=_cGjyjnDExo3q_qiLl53aa6BNWAWkpMvnr6WnSC6c6c%3D.HKMsXE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0443.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u2014 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0440\u044f\u0431\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b. \u0412 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d<a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/saharnoe-liczo-chto-proishodit-s-kozhej-kogda-my-edim-slishkom-mnogo-sladkogo\"> \u00ab\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e\u00bb<\/a>: \u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0441\u0435\u0440\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0430, <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/sredstva-protiv-otekov-licza-obzor-luchshih-metodov-ot-kremov-do-domashnih-reczeptov\">\u043e\u0442\u0451\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a> \u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u043b\u0430\u0437. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0430 \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c, \u044d\u043a\u043b\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u00ab\u0437\u0430\u043b\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u00bb \u0441 \u0447\u0430\u0435\u043c.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"cards","title":"\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 ","img":false,"bg":18961,"bg_mobile":18962,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":{"title":"\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/sladkaya-zhizn-kak-sakhar-vliyaet-na-tvoyu-kozhu","target":"_blank"}},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2><b><\/b>2. <b>\u0424\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434 (\u0438 \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438)<\/b><\/h2>\n<p>\u0421\u044e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440\u044b \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443-\u0444\u0440\u0438, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u044b, \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0443, \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0442\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u0438; \u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u044b, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d \u0438 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440. \u0412\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043a \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0443. \u0410 \u0423\u0424-\u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24694906\/\"> \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0435.<\/p>\n<p><b>\u0423\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b:<\/b><\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"big_products","products_elements":"ESTWFJM01,SHI5607SH,LOR956833,JSE621325"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2><b>3. \u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438<\/b><\/h2>\n<p>\u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0435. \u0418 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432: \u043e\u043d \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043b\u0438\u0448\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 2024 \u0433\u043e\u0434\u0430<a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/jocd.16153\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u043e<\/a>: \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430. \u0410 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u2014 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439 \u0447\u0451\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0432\u0430\u043b\u0430, \u043f\u0442\u043e\u0437\u043e\u043c \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c: \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u044b \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f <b>\u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442<\/b>.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"cards","title":"\u041f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430","img":false,"bg":18961,"bg_mobile":18962,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":{"title":"\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/prazdnichnyj-stol-i-zhenskoe-zdorove-prostye-pravila-balansa","target":"_blank"}},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2><b>4. \u0421\u043e\u043b\u0451\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0451\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/b><\/h2>\n<p>\u0412\u0430\u0448\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u044b \u0438 \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0430 \u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u0442\u0438\u0445\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0433 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11502324\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c<\/a>, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0442\u043e\u043b\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441\u0430, \u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0440\u043c\u044b \u0438 <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/pochemu-vypadayut-volosy-u-zhenshhin-12-osnovnyh-prichin\">\u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u043e\u0432<\/a>.<\/p>\n<p>\u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u2014 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432 (IL-1, IL-6, TGF-\u03b2). \u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0432\u043d\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u043a\u0441\u0430 \u2014 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u00ab\u0441\u0435\u0442\u043a\u0438\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p>\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11502324\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b<\/a>: \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043a 8-\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<p><b>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043b\u0438 \u2014 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0443 \u0447\u0451\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/b><\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"big_products","products_elements":"RAV000664, SHI6380SH, MPL550983, LTC220221"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2><b>5. \u0416\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 (\u0444\u0440\u0438\u0442\u044e\u0440)<\/b><\/h2>\n<p>\u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0444\u0440\u0438\u0442\u044e\u0440\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445 (\u0436\u0430\u0440\u043a\u0430, \u0433\u0440\u0438\u043b\u044c, \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435) \u2014 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 AGEs, \u0447\u0435\u043c \u0432\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443. \u042d\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0435, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044f \u0435\u0451 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0436\u0430\u0440\u043a\u0430 \u2014 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432\u043e \u0444\u0440\u0438\u0442\u044e\u0440\u0435<a href=\"http:\/\/oa.las.ac.cn\/oainone\/service\/browseall\/read1?ptype=JA&workid=JA201912040572965ZK\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<\/a> \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"cards","title":"\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0445\u0443\u0434\u0435\u0435\u043c. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 ","img":false,"bg":18961,"bg_mobile":18962,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":{"title":"\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/schitaem-kalorii-i-hudeem-kak-uznat-svoyu-normu","target":"_blank"}},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2><b>6. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e (\u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b, \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d, \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438)<\/b><\/h2>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u2014 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e\u043b\u0438, \u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u00ab\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u0437\u044c\u00bb \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 AGEs, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044f <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/trend-na-kollagen-mify-i-pravda-o-dobavkah-dlya-uprugosti-kozhi\">\u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/a>. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0451\u043c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041d\u0443, \u0430 \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0430\u0445 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435) \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0451\u043c \u043d\u0438\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432. \u041e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438<a href=\"https:\/\/spb.rzd-medicine.ru\/news\/mozhet-li-krasnoe-myaso-vyzvat-onkologicheskoe-zabolevanie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442<\/a> \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0431\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 500 \u0433 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u2014 \u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0451-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u0440\u0434\u0435\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d.<\/p>\n<h2><b>7. \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438<\/b><\/h2>\n<p>\u0412\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0437\u0430\u0441\u0438\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0434\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0447\u0438? \u0418\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u0432\u0441\u044e \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432\u0437\u0431\u0430\u0434\u0440\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430, \u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e: \u043e\u0442\u0442\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043e\u0441\u0443\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0432\u0448\u0438\u0439 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430 10.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 (\u043a\u0430\u043a, \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0439, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435) \u2014 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0434\u0430\u0440 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0436\u0435. \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d. \u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d. \u0412 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0451\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><b>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e \u2014 \u0431\u043e\u0434\u0440\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c:<\/b><\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"big_products","products_elements":"CLS810396, LTA023488, KDL000090, KDL000180"},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2><b>P.S. \u041d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u043e\u043d\u0443\u0441: \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438<\/b><\/h2>\n<p>\u041e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0417\u041e\u0416, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043d\u0435\u043a\u043e\u0432 \u2014 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u044b, \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430), \u0437\u0430\u0433\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.eatingwell.com\/surprising-foods-that-are-aging-you-faster-11829463\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c<\/a> \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043d\u0434\u0436\u0435\u043b\u044b \u0425\u0443\u043b\u0438, \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u00ab\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u0435\u00bb \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b: \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0442, \u043a\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u044f\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442, \u043d\u043e \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"cards","title":"\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430? \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u2014 \u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f ","img":false,"bg":18956,"bg_mobile":18957,"text_link":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","link":{"title":"\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430? \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u2014 \u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/chto-budet-esli-est-slishkom-mnogo-belka-nutricziolog-o-posledstviyah-dlya-zdorovya","target":"_blank"}},{"acf_fc_layout":"custom","header":"<h2><b>\u0427\u0442\u043e \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?<\/b><\/h2>\n<p>\u0411\u0443\u0434\u0435\u043c \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b: \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u2014 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e (\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f), \u043d\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u2014 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043d\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u2014 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 (\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e), \u0430 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0435 <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/chto-budet-esli-ne-est-myaso-mnenie-eksperta\">\u043c\u044f\u0441\u043e<\/a> \u2014 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0435. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432: \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 5\u201310 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f. \u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u0432\u044f\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434.<\/p>\n"}],"acf_content":"<p>\u041c\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430. \u041d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u0435\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0421\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 7 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0433\u043e\u0432, \u0438\u0437-\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0446\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b, \u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0451\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/vozrastnaya-poterya-vesa-i-kozha-kak-ne-dopustit-obvisaniya\">\u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a> \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u044f\u0431\u043b\u043e\u0439.<\/p>\n<h2><b>1. \u0421\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0413\u0418<\/b><\/h2>\n<p>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/glikacziya-i-kozha-kak-sahar-uskoryaet-proczessy-stareniya-licza-i-chto-s-etim-delat\">\u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439<\/a>: \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044f \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 (AGEs). \u042d\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u043c, \u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u043d \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442.\u00a0<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20620757\/?_kx=_cGjyjnDExo3q_qiLl53aa6BNWAWkpMvnr6WnSC6c6c%3D.HKMsXE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0443.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u2014 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0440\u044f\u0431\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b. \u0412 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d<a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/saharnoe-liczo-chto-proishodit-s-kozhej-kogda-my-edim-slishkom-mnogo-sladkogo\"> \u00ab\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e\u00bb<\/a>: \u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0441\u0435\u0440\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0430, <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/sredstva-protiv-otekov-licza-obzor-luchshih-metodov-ot-kremov-do-domashnih-reczeptov\">\u043e\u0442\u0451\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a> \u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u043b\u0430\u0437. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0430 \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c, \u044d\u043a\u043b\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u00ab\u0437\u0430\u043b\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u00bb \u0441 \u0447\u0430\u0435\u043c.<\/p>\n<div class=\"cards-block\"><h3 class=\"cards-title\">\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 <\/h3><\/div><h2><b><\/b>2. <b>\u0424\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434 (\u0438 \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438)<\/b><\/h2>\n<p>\u0421\u044e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440\u044b \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443-\u0444\u0440\u0438, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u044b, \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0443, \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0442\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u0438; \u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u044b, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d \u0438 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440. \u0412\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043a \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0443. \u0410 \u0423\u0424-\u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24694906\/\"> \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0435.<\/p>\n<p><b>\u0423\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b:<\/b><\/p>\n<h2><b>3. \u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438<\/b><\/h2>\n<p>\u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0435. \u0418 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432: \u043e\u043d \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043b\u0438\u0448\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 2024 \u0433\u043e\u0434\u0430<a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/jocd.16153\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u043e<\/a>: \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430. \u0410 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u2014 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439 \u0447\u0451\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0432\u0430\u043b\u0430, \u043f\u0442\u043e\u0437\u043e\u043c \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c: \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u044b \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f <b>\u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442<\/b>.<\/p>\n<div class=\"cards-block\"><h3 class=\"cards-title\">\u041f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430<\/h3><\/div><h2><b>4. \u0421\u043e\u043b\u0451\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0451\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/b><\/h2>\n<p>\u0412\u0430\u0448\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u044b \u0438 \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0430 \u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u0442\u0438\u0445\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0433 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11502324\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c<\/a>, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0442\u043e\u043b\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441\u0430, \u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0440\u043c\u044b \u0438 <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/pochemu-vypadayut-volosy-u-zhenshhin-12-osnovnyh-prichin\">\u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u043e\u0432<\/a>.<\/p>\n<p>\u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u2014 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432 (IL-1, IL-6, TGF-\u03b2). \u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0432\u043d\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u043a\u0441\u0430 \u2014 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u00ab\u0441\u0435\u0442\u043a\u0438\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p>\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11502324\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b<\/a>: \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043a 8-\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<p><b>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043b\u0438 \u2014 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0443 \u0447\u0451\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/b><\/p>\n<h2><b>5. \u0416\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 (\u0444\u0440\u0438\u0442\u044e\u0440)<\/b><\/h2>\n<p>\u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0444\u0440\u0438\u0442\u044e\u0440\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445 (\u0436\u0430\u0440\u043a\u0430, \u0433\u0440\u0438\u043b\u044c, \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435) \u2014 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 AGEs, \u0447\u0435\u043c \u0432\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443. \u042d\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0435, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044f \u0435\u0451 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0436\u0430\u0440\u043a\u0430 \u2014 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432\u043e \u0444\u0440\u0438\u0442\u044e\u0440\u0435<a href=\"http:\/\/oa.las.ac.cn\/oainone\/service\/browseall\/read1?ptype=JA&workid=JA201912040572965ZK\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<\/a> \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c.<\/p>\n<div class=\"cards-block\"><h3 class=\"cards-title\">\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0445\u0443\u0434\u0435\u0435\u043c. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 <\/h3><\/div><h2><b>6. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e (\u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b, \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d, \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438)<\/b><\/h2>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u2014 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e\u043b\u0438, \u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u00ab\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u0437\u044c\u00bb \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 AGEs, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044f <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/trend-na-kollagen-mify-i-pravda-o-dobavkah-dlya-uprugosti-kozhi\">\u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/a>. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0451\u043c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041d\u0443, \u0430 \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0430\u0445 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435) \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0451\u043c \u043d\u0438\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432. \u041e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438<a href=\"https:\/\/spb.rzd-medicine.ru\/news\/mozhet-li-krasnoe-myaso-vyzvat-onkologicheskoe-zabolevanie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442<\/a> \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0431\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 500 \u0433 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u2014 \u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0451-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u0440\u0434\u0435\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d.<\/p>\n<h2><b>7. \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438<\/b><\/h2>\n<p>\u0412\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0437\u0430\u0441\u0438\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0434\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0447\u0438? \u0418\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u0432\u0441\u044e \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432\u0437\u0431\u0430\u0434\u0440\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430, \u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e: \u043e\u0442\u0442\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043e\u0441\u0443\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0432\u0448\u0438\u0439 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430 10.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 (\u043a\u0430\u043a, \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0439, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435) \u2014 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0434\u0430\u0440 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0436\u0435. \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d. \u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d. \u0412 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0451\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><b>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e \u2014 \u0431\u043e\u0434\u0440\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c:<\/b><\/p>\n<h2><b>P.S. \u041d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u043e\u043d\u0443\u0441: \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438<\/b><\/h2>\n<p>\u041e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0417\u041e\u0416, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043d\u0435\u043a\u043e\u0432 \u2014 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u044b, \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430), \u0437\u0430\u0433\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.eatingwell.com\/surprising-foods-that-are-aging-you-faster-11829463\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c<\/a> \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043d\u0434\u0436\u0435\u043b\u044b \u0425\u0443\u043b\u0438, \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u00ab\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u0435\u00bb \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b: \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0442, \u043a\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u044f\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442, \u043d\u043e \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<div class=\"cards-block\"><h3 class=\"cards-title\">\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430? \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u2014 \u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f <\/h3><\/div><h2><b>\u0427\u0442\u043e \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?<\/b><\/h2>\n<p>\u0411\u0443\u0434\u0435\u043c \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b: \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u2014 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e (\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f), \u043d\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u2014 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043d\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u2014 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 (\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e), \u0430 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0435 <a href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/chto-budet-esli-ne-est-myaso-mnenie-eksperta\">\u043c\u044f\u0441\u043e<\/a> \u2014 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0435. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432: \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 5\u201310 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f. \u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u0432\u044f\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434.<\/p>\n","products_count":12,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20064"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20064\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20067,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20064\/revisions\/20067"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}