{"id":5886,"date":"2024-08-12T00:00:00","date_gmt":"2024-08-11T21:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah\/"},"modified":"2025-03-02T18:12:15","modified_gmt":"2025-03-02T15:12:15","slug":"kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah","title":{"rendered":"\u0411\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":607,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[24],"class_list":["post-5886","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aromaty","tag-gigiena"],"acf":{"hide_on_homepage":false,"anonce":null,"adult":false,"company_check":false,"pin":false,"disabled":false,"adv":"\u0420\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430. \u0420\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u041e\u041e\u041e \u00ab\u0410\u043b\u044c\u043a\u043e\u0440 \u0438 \u041a\u043e\u00bb. www.letu.ru erid: 2VSb5yErksi","building":[{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u043d\u0435 \u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0434\u043d\u043e. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440 \u043f\u0435\u0434\u0438\u043a\u044e\u0440\u0430, \u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u043c \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c. \u041c\u0430\u043b\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0443\u0434 \u043f\u043e\u0440\u0442\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c. \u0414\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0441\u043e\u043d\u043e\u0436\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0448\u043a\u0430\u0444\u0443: \u0441  \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0433 \u0438 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u043c\u0438  \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0443\u044e \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u043d\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0447\u0435\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0440. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0445? \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0431\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 nail-\u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430.<\/p><h2>\u0411\u044c\u044e\u0442\u0438-\u043b\u0438\u043a\u0431\u0435\u0437: \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0431\u0435\u0440\u0451\u0442\u0441\u044f?<\/h2><p>\u0413\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a \u2014 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0438\u043a\u043e\u0437. \u0415\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438  \u2014 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0438, \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0435\u0441\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0443\u044e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432-\u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0444\u0438\u0442\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430 \u2014 \u043a\u043e\u0436\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043a\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u043d \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438. \u0413\u0440\u0438\u0431\u043a\u0438-\u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0444\u0438\u0442\u044b \u2014 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 90% \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432<\/p><h2>\u0428\u0430\u0433 1: \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u043c<\/h2><p>\u041d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445. \u041d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044f\u0445 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0436\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u044b. \u041f\u043e\u0440\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0446\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a, \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d, \u0441\u0430\u0443\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0443\u0448 \u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043b\u0451\u043f\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0431\u043e\u0441\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0435.\u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e. \u0422\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u043c.<\/p><h4>Health-\u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430: 4 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435:<\/h4><ol><li><p>\u0425\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d, \u0430\u043a\u0432\u0430\u043f\u0430\u0440\u043a, \u0441\u0430\u0443\u043d\u0443 \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0448\u043b\u0435\u043f\u0430\u043d\u0446\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438<\/p><\/li><li><p>\u041c\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438 (\u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u2014 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0430\u0442)<\/p><\/li><li><p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u043f\u0440\u0435\u0435\u043c<\/p><\/li><li><p>\u041d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0436\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0430, \u0442\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0438\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043a\u044e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b (\u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438).<\/p><\/li><\/ol><h2>\u0428\u0430\u0433 2: \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438<\/h2><p>\u0413\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0412\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043f. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0443\u0434, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0433\u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p><p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u2014 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044f \u043a\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u043d, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442. \u041d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b. \u041d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0441\u043b\u043e\u044f\u0441\u044f, \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0443\u0442\u043e\u043b\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u0445 \u0431\u0435\u043b\u0451\u0441\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u043a. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u044f \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f\u0441\u044c \u043a \u0437\u043e\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430.<\/p><p>\u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0445 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0451\u043b\u0442\u044b\u0439, \u0441\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0442\u043e\u043b\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f. \u041d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041e\u0442 \u043d\u043e\u0433 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0437\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u043d\u0442\u044b. \u041a\u043e\u0436\u0430 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435\u0442, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0437\u0443\u0434\u0438\u0442, \u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442.<\/p><p><strong>Health-\u0444\u0430\u043a\u0442:<\/strong> \u041d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f\u0445 \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u0441\u043b\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043b\u043e\u0436\u0430, \u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0437\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/p><h4>\u0427\u0435\u043a-\u043b\u0438\u0441\u0442: \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u0445<\/h4><ul><li><p>\u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u0445 \u043d\u043e\u0433<\/p><\/li><li><p>\u0431\u0435\u043b\u0435\u0441\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u0445<\/p><\/li><li><p>\u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439<\/p><\/li><li><p>\u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u0445 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0437\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043d<\/p><\/li><li><p>\u0443\u0442\u043e\u043b\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439<\/p><\/li><li><p>\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0439, \u0441\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439<\/p><\/li><li><p>\u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439.<\/p><\/li><\/ul><p>\u041d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d, \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0434\u0432\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430, \u0430 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0451 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435.<\/p><h2>\u0428\u0430\u0433 3: \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d<\/h2><p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0451\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u0412\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0445\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u043e, \u043a \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c \u043e\u043d \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0430 \u043a \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043d\u0435\u0442.<\/p><p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b, \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0441\u043f\u0440\u0435\u0438, \u043b\u043e\u0441\u044c\u043e\u043d\u044b \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441 \u0443\u043d\u0434\u0435\u0446\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439,  \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0440\u0434\u044b, \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430, \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043c\u044f\u0442\u044b, \u0434\u0443\u0448\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u043d\u0438, \u0441\u0430\u0443\u043d\u044b, \u0434\u0443\u0448\u0430 \u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435, \u043f\u043b\u044f\u0436\u0430.<\/p><p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0437\u0438, \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043b\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0437\u043e\u043b, \u043d\u0430\u0444\u0442\u0438\u0444\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0447.<\/p><h2>\u0422\u043e\u043f-7 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u043c \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439<\/h2><h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2><p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u043a\u043e\u0431 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0441 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b<\/p><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0437\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u0432\u0433\u043b\u0443\u0431\u044c \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b, \u0432 \u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f, \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0412 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439.<\/p><p><strong>Health-\u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p><h4>\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442:<\/h4><p><em>\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043f\u0435\u0442\u044f\u043d<\/em><\/p><p><em>\u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u0430 <strong>\u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b SODA<\/strong><\/em><\/p><p><em>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438. \u041e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c.<\/em><\/p><p><em>\u0417\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0434\u0438\u043a\u044e\u0440 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c (\u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c). \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b. \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u0443\u044e \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435, \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434.<\/em><\/p><p>*\u041d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>"}],"prim_author_field":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.3 (Yoast SEO v26.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0411\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0414\u0430\u0451\u043c \u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0443, \u0437\u0443\u0434\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c \u0437\u043b\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0411\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0414\u0430\u0451\u043c \u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0443, \u0437\u0443\u0434\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c \u0437\u043b\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"letu.blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-11T21:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-02T15:12:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gribok.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1136\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0418\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0418\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah\",\"url\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah\",\"name\":\"\u0411\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gribok.jpg\",\"datePublished\":\"2024-08-11T21:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-02T15:12:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/d3ba091e138ba17d6518a057836babc2\"},\"description\":\"\u0414\u0430\u0451\u043c \u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0443, \u0437\u0443\u0434\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c \u0437\u043b\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gribok.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gribok.jpg\",\"width\":1136,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0411\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/\",\"name\":\"letu.blog\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/d3ba091e138ba17d6518a057836babc2\",\"name\":\"\u0418\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/irina-petrova-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/irina-petrova-96x96.jpg\",\"caption\":\"\u0418\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\"},\"jobTitle\":\"\u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\",\"url\":\"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/author\/irina_petrova\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0411\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445","description":"\u0414\u0430\u0451\u043c \u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0443, \u0437\u0443\u0434\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c \u0437\u043b\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0411\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445","og_description":"\u0414\u0430\u0451\u043c \u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0443, \u0437\u0443\u0434\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c \u0437\u043b\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439.","og_url":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah","og_site_name":"letu.blog","article_published_time":"2024-08-11T21:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-03-02T15:12:15+00:00","og_image":[{"width":1136,"height":400,"url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gribok.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0418\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u0418\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah","url":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah","name":"\u0411\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gribok.jpg","datePublished":"2024-08-11T21:00:00+00:00","dateModified":"2025-03-02T15:12:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/d3ba091e138ba17d6518a057836babc2"},"description":"\u0414\u0430\u0451\u043c \u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0443, \u0437\u0443\u0434\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c \u0437\u043b\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah#primaryimage","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gribok.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gribok.jpg","width":1136,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/kak-izbavitsa-ot-gribka-na-nogah#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0411\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/","name":"letu.blog","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/d3ba091e138ba17d6518a057836babc2","name":"\u0418\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/www.letu.ru\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/irina-petrova-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/irina-petrova-96x96.jpg","caption":"\u0418\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430"},"jobTitle":"\u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442","url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/author\/irina_petrova"}]}},"featured_image_url":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gribok.jpg","adult":false,"building":[{"acf_fc_layout":"custom","header":"<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u043d\u0435 \u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0434\u043d\u043e. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440 \u043f\u0435\u0434\u0438\u043a\u044e\u0440\u0430, \u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u043c \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c. \u041c\u0430\u043b\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0443\u0434 \u043f\u043e\u0440\u0442\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c. \u0414\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0441\u043e\u043d\u043e\u0436\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0448\u043a\u0430\u0444\u0443: \u0441  \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0433 \u0438 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u043c\u0438  \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0443\u044e \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u043d\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0447\u0435\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0440. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0445? \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0431\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 nail-\u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u0411\u044c\u044e\u0442\u0438-\u043b\u0438\u043a\u0431\u0435\u0437: \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0431\u0435\u0440\u0451\u0442\u0441\u044f?<\/h2>\n<p>\u0413\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a \u2014 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0438\u043a\u043e\u0437. \u0415\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438  \u2014 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0438, \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0435\u0441\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0443\u044e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432-\u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0444\u0438\u0442\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430 \u2014 \u043a\u043e\u0436\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043a\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u043d \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438. \u0413\u0440\u0438\u0431\u043a\u0438-\u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0444\u0438\u0442\u044b \u2014 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 90% \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432<\/p>\n<h2>\u0428\u0430\u0433 1: \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u043c<\/h2>\n<p>\u041d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445. \u041d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044f\u0445 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0436\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u044b. \u041f\u043e\u0440\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0446\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a, \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d, \u0441\u0430\u0443\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0443\u0448 \u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043b\u0451\u043f\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0431\u043e\u0441\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0435.\u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e. \u0422\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n<h4>Health-\u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430: 4 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435:<\/h4>\n<ol>\n<li>\n<p>\u0425\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d, \u0430\u043a\u0432\u0430\u043f\u0430\u0440\u043a, \u0441\u0430\u0443\u043d\u0443 \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0448\u043b\u0435\u043f\u0430\u043d\u0446\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041c\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438 (\u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u2014 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0430\u0442)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u043f\u0440\u0435\u0435\u043c<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u041d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0436\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0430, \u0442\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0438\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043a\u044e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b (\u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438).<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0428\u0430\u0433 2: \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438<\/h2>\n<p>\u0413\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0412\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043f. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0443\u0434, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0433\u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u2014 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044f \u043a\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u043d, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442. \u041d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b. \u041d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0441\u043b\u043e\u044f\u0441\u044f, \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0443\u0442\u043e\u043b\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u0445 \u0431\u0435\u043b\u0451\u0441\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u043a. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u044f \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f\u0441\u044c \u043a \u0437\u043e\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0445 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0451\u043b\u0442\u044b\u0439, \u0441\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0442\u043e\u043b\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f. \u041d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041e\u0442 \u043d\u043e\u0433 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0437\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u043d\u0442\u044b. \u041a\u043e\u0436\u0430 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435\u0442, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0437\u0443\u0434\u0438\u0442, \u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n<p><strong>Health-\u0444\u0430\u043a\u0442:<\/strong> \u041d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f\u0445 \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u0441\u043b\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043b\u043e\u0436\u0430, \u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0437\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n<h4>\u0427\u0435\u043a-\u043b\u0438\u0441\u0442: \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u0445<\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u0445 \u043d\u043e\u0433<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0431\u0435\u043b\u0435\u0441\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u0445<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u0445 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0437\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043d<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0443\u0442\u043e\u043b\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0439, \u0441\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d, \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0434\u0432\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430, \u0430 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0451 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435.<\/p>\n<h2>\u0428\u0430\u0433 3: \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d<\/h2>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0451\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u0412\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0445\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u043e, \u043a \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c \u043e\u043d \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0430 \u043a \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043d\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b, \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0441\u043f\u0440\u0435\u0438, \u043b\u043e\u0441\u044c\u043e\u043d\u044b \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441 \u0443\u043d\u0434\u0435\u0446\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439,  \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0440\u0434\u044b, \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430, \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043c\u044f\u0442\u044b, \u0434\u0443\u0448\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u043d\u0438, \u0441\u0430\u0443\u043d\u044b, \u0434\u0443\u0448\u0430 \u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435, \u043f\u043b\u044f\u0436\u0430.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0437\u0438, \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043b\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0437\u043e\u043b, \u043d\u0430\u0444\u0442\u0438\u0444\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0447.<\/p>\n<h2>\u0422\u043e\u043f-7 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u043c \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439<\/h2>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u043a\u043e\u0431 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0441 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0437\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u0432\u0433\u043b\u0443\u0431\u044c \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b, \u0432 \u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f, \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0412 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<p><strong>Health-\u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<h4>\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442:<\/h4>\n<p><em>\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043f\u0435\u0442\u044f\u043d<\/em><\/p>\n<p><em>\u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u0430 <strong>\u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b SODA<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438. \u041e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c.<\/em><\/p>\n<p><em>\u0417\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0434\u0438\u043a\u044e\u0440 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c (\u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c). \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b. \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u0443\u044e \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435, \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434.<\/em><\/p>\n<p>*\u041d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n"}],"acf_content":"<h2>\u0411\u044c\u044e\u0442\u0438-\u043b\u0438\u043a\u0431\u0435\u0437: \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0431\u0435\u0440\u0451\u0442\u0441\u044f?<\/h2><p>\u0413\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a \u2014 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0438\u043a\u043e\u0437. \u0415\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438  \u2014 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0438, \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0435\u0441\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0443\u044e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432-\u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0444\u0438\u0442\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430 \u2014 \u043a\u043e\u0436\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043a\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u043d \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438. \u0413\u0440\u0438\u0431\u043a\u0438-\u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0444\u0438\u0442\u044b \u2014 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 90% \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432<\/p><h2>\u0428\u0430\u0433 1: \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u043c<\/h2><p>\u041d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445. \u041d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044f\u0445 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0436\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u044b. \u041f\u043e\u0440\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0446\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a, \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d, \u0441\u0430\u0443\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0443\u0448 \u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043b\u0451\u043f\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0431\u043e\u0441\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0435.\u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e. \u0422\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u043c.<\/p><h4>Health-\u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430: 4 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435:<\/h4><ol><li><p>\u0425\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d, \u0430\u043a\u0432\u0430\u043f\u0430\u0440\u043a, \u0441\u0430\u0443\u043d\u0443 \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0448\u043b\u0435\u043f\u0430\u043d\u0446\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438<\/p><\/li><li><p>\u041c\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438 (\u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u2014 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0430\u0442)<\/p><\/li><li><p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u043f\u0440\u0435\u0435\u043c<\/p><\/li><li><p>\u041d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0436\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0430, \u0442\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0438\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043a\u044e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b (\u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438).<\/p><\/li><\/ol><h2>\u0428\u0430\u0433 2: \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438<\/h2><p>\u0413\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0412\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043f. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0443\u0434, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0433\u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p><p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u2014 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044f \u043a\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u043d, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442. \u041d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b. \u041d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0441\u043b\u043e\u044f\u0441\u044f, \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0443\u0442\u043e\u043b\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u0445 \u0431\u0435\u043b\u0451\u0441\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u043a. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u044f \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f\u0441\u044c \u043a \u0437\u043e\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430.<\/p><p>\u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0445 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0451\u043b\u0442\u044b\u0439, \u0441\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0442\u043e\u043b\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f. \u041d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041e\u0442 \u043d\u043e\u0433 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0437\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u043d\u0442\u044b. \u041a\u043e\u0436\u0430 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435\u0442, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0437\u0443\u0434\u0438\u0442, \u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442.<\/p><p><strong>Health-\u0444\u0430\u043a\u0442:<\/strong> \u041d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f\u0445 \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u0441\u043b\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043b\u043e\u0436\u0430, \u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0437\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/p><h4>\u0427\u0435\u043a-\u043b\u0438\u0441\u0442: \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u0445<\/h4><ul><li><p>\u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u0445 \u043d\u043e\u0433<\/p><\/li><li><p>\u0431\u0435\u043b\u0435\u0441\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u0445<\/p><\/li><li><p>\u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439<\/p><\/li><li><p>\u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u0445 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0437\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043d<\/p><\/li><li><p>\u0443\u0442\u043e\u043b\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439<\/p><\/li><li><p>\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0439, \u0441\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439<\/p><\/li><li><p>\u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439.<\/p><\/li><\/ul><p>\u041d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d, \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0434\u0432\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430, \u0430 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0451 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435.<\/p><h2>\u0428\u0430\u0433 3: \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d<\/h2><p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0451\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u0412\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0445\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u043e, \u043a \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c \u043e\u043d \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0430 \u043a \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043d\u0435\u0442.<\/p><p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b, \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0441\u043f\u0440\u0435\u0438, \u043b\u043e\u0441\u044c\u043e\u043d\u044b \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441 \u0443\u043d\u0434\u0435\u0446\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439,  \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0440\u0434\u044b, \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430, \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043c\u044f\u0442\u044b, \u0434\u0443\u0448\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u043d\u0438, \u0441\u0430\u0443\u043d\u044b, \u0434\u0443\u0448\u0430 \u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435, \u043f\u043b\u044f\u0436\u0430.<\/p><p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0437\u0438, \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043b\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0437\u043e\u043b, \u043d\u0430\u0444\u0442\u0438\u0444\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0447.<\/p><h2>\u0422\u043e\u043f-7 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u043c \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439<\/h2><h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2><p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u043a\u043e\u0431 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0441 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b<\/p><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0437\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u0432\u0433\u043b\u0443\u0431\u044c \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b, \u0432 \u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f, \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0412 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439.<\/p><p><strong>Health-\u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p><h4>\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442:<\/h4><p><em>\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043f\u0435\u0442\u044f\u043d<\/em><\/p><p><em>\u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u0430 <strong>\u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b SODA<\/strong><\/em><\/p><p><em>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438. \u041e\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u043a\u043e\u0437 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c.<\/em><\/p><p><em>\u0417\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0434\u0438\u043a\u044e\u0440 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c (\u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c). \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b. \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u0443\u044e \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435, \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434.<\/em><\/p><p>*\u041d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>","products_count":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5886","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5886"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5886\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11226,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5886\/revisions\/11226"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.letu.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}