Радио Лэтуаль

LIVE

Главная
Эксперты

Георгий Шпилейко

Фитнес-тренер DDX Fitness, мастер спорта WRPF

Эксперт

Планка: что это за упражнение, для чего, чем полезна, эффект, какие мышцы укрепляет, виды, как правильно делать, сколько стоять

23.06

Как научиться делать планку: пошаговая техника для начинающих

Кирилл Мироненко

4 минуты

Ссылка скопирована