Почему волосы не отрастают, даже если их не стричь
Отрастить длинные волосы мечтают многие. Одни хотят носить их распущенными в старости, другие — с наслаждением потом отрезать до каре. Но какой бы ни была причина, заполучить косу до пояса удаётся не всем. Вместе с трихологом разобрались, почему вопрос длины не только про генетику, но и про уход.
Оказывается, рост волос часто тормозят неправильное мытьё, секущиеся кончики, тугие причёски и высокие температуры. Подробно рассказываем о каждой из ошибок и даём советы, как отрастить здоровые волосы.
Из статьи вы узнаете:
- как генетика влияет на длину волос;
- какие ошибки в уходе мешают отрастить здоровые волосы;
- почему важно ухаживать не только за длиной, но и за кожей головы;
- когда стрижка кончиков помогает отрастить волосы;
- как питание, сон, стресс и внутренние дефициты влияют на рост волос;
- стоит ли использовать добавки и средства для стимуляции роста.
Почему длина волос зависит от генетики
К сожалению, действительно не все смогут заполучить косу Рапунцель. Дело в том, что максимальная длина волос у каждого конкретного человека определена генетически. И увеличить её не получится ни дорогими активами, ни многоступенчатым уходом.
Но хотя именно генетика определяет максимум длины волос, нарастить их до этого порога часто не получается именно из-за ошибок в уходе. Объясняем, что может помешать волосам расти в полную силу.
Ошибка №1: мыть волосы неправильно
Казалось бы, как можно помыть голову неправильно. Но дело в том, что слишком частое мытьё смывает защитный жировой слой с волоса, а слишком редкое приводит к скоплению кожного сала на коже головы и забитым фолликулам. Поэтому частота мытья должна зависеть от типа волос и кожи головы.
| Тип волос | Тип кожи головы | Частота мытья |
|---|---|---|
| Жирные, тонкие, прямые | Жирная, склонная к быстрому засаливанию | Ежедневно / через день |
| Нормальные, волнистые | Нормальная, без выраженных особенностей | 2–3 раза в неделю |
| Сухие, кудрявые, окрашенные | Сухая, чувствительная, с шелушением | 1 раз в неделю |
| Афро-текстура, тугие кудри | Сухая или нормальная, медленно выделяющая себум | 1 раз в 1–2 недели |
| Любой тип | Жирная с зудом, перхотью или воспалением | Чаще обычного, до стабилизации состояния |
Важна и техника: шампунь стоит наносить только на корни, давая пене просто стекать по длине, и используя кондиционер после каждого мытья.
Ошибка №2: игнорировать кожу головы
Именно состояние кожи головы во многом определяет здоровье и рост волос. Скопления кожного сала, отмерших клеток и стайлинговых средств могут блокировать фолликулы и мешать волосам расти. Помочь может лёгкий массаж во время мытья головы — он улучшает кровообращение и лучше отшелушивает отмершие клетки кожи и остатки продуктов. А если кожа головы сильно загрязнена, могут быть полезны кислотные пилинги.
Для мягкого отшелушивания:
Ошибка №3: не подстригать кончики
Понимаем желание как можно быстрее отрастить длину. Но иногда именно для этого стоить взять в руки ножницы (или поручить дело профессионалу). Делать это нужно, если вы обнаружите секущиеся кончики. Они расщепляются снизу вверх по длине волоса и разрушают его структуру. Так что стрижка раз в 6–8 недель поможет убрать их до того, как они «поползут» вверх. Без стрижки кончики обламываются быстрее, чем волосы отрастают у корня.
Ошибка №4: носить тугие причёски и тяжёлые аксессуары
Тугие хвосты, косы и пучки оказывают постоянное натяжение на фолликулы и со временем могут приводить к тракционной алопеции — истончению волос вдоль линии роста. На ранней стадии проблема обратима, если ослабить причёску и дать волосам отдых.
Ошибка №5: использовать горячие укладки без защиты
Регулярное использование утюжков и фена на высокой температуре может ослаблять структуру волоса. Поэтому сниженная температура и термозащита могут заметно уменьшить повреждения, из-за которых длина «съедается» на кончиках.
Для термозащиты перед укладкой:
Ошибка №6: надеяться на добавки вместо системного ухода
Если вы хотите получить стабильный и здоровый рост волос, не стоит полагаться на витаминные добавки к пище. Даже такие популярные средства, как, например, биотин, или витамин B7, пока не получили подтверждения эффективности. Исследования показывают: доказательств пользы таких добавок для людей без реального дефицита нет, а сам дефицит B7 встречается редко. Поэтому начинать заботу о здоровье волос стоит с базового ухода, а не с БАДов.
Ошибка №7: использовать первое попавшееся средство для роста волос
Как и с большинством активных компонентов, вопрос с активаторами роста волос может быть спорным. И дело даже не в эффективности, а в том, насколько конкретное средство подойдёт конкретно вашим волосам и коже головы. Чтобы не только получить желаемый эффект, но и обойтись без неприятных последствий, стоит доверить выбор средств профессионалам.
Бережно стимулировать рост волос:
Как отрастить длинные волосы: чек-лист
- Подберите частоту мытья под тип волос и кожи головы.
- Наносите шампунь на кожу головы, а не по всей длине.
- Раз в 1–2 недели уделяйте внимание дополнительному очищению и массажу кожи головы.
- Подстригайте кончики каждые 6–8 недель.
- Носите причёски свободнее и меняйте их положение, чтобы не оказывать лишнего давления на волосяные фолликулы.
- Используйте термозащиту и снижайте температуру укладки.
- Налаживайте рацион и режим сна, не полагаясь на добавки к пище.
- Используйте активаторы роста волос после консультации с трихологом.
- Не забывайте о генетических пределах роста волос.
И помните, рост волос — процесс постепенный, так что результат от исправления этих ошибок будет заметен лишь через несколько месяцев. Но именно системный уход за кожей головы, длиной и кончиками действительно позволит волосам дорасти до желаемой длины.
Ответы на частые вопросы
Почему волосы не отрастают, даже если их не стричь?
Чаще всего волосы растут, но длина не сохраняется: кончики секутся, обламываются и постепенно «съедают» прибавку. Поэтому важно ухаживать не только за корнями, но и за длиной.
Правда ли, что максимальная длина волос зависит от генетики?
Да, генетика определяет продолжительность фазы активного роста волос. Уход не изменит этот предел, но поможет волосам дорасти до своего максимума.
Нужно ли подстригать кончики, если хочется отрастить волосы?
Да, если кончики секутся. Стрижка не ускоряет рост, но помогает сохранить длину и не дать повреждению подниматься выше.
Как часто нужно мыть голову для роста волос?
Единой нормы нет: частота зависит от типа волос и кожи головы. Главное — очищать кожу головы достаточно хорошо, чтобы на ней не скапливались себум, стайлинг и загрязнения.
Помогают ли добавки для роста волос?
Добавки могут помочь только при подтверждённом дефиците. Если его нет, лучше начать с ухода, питания, сна и консультации специалиста.
Когда стоит обратиться к трихологу?
Если волосы резко выпадают, истончаются, плохо растут или кожа головы зудит, шелушится и воспаляется, лучше обратиться к трихологу. Специалист поможет найти причину и подобрать уход или лечение.
Комментарии проходят предварительную модерацию