Почему появляются цыпки на руках и как их вылечить
Цыпки на руках – одна из самых частых жалоб, с которой приходят к дерматологу, и при этом одна из самых недооценённых. Большинство людей мирятся с шершавой кожей месяцами, хотя при правильном подходе справиться с проблемой можно гораздо быстрее. Разбираемся, почему появляются цыпки и как от них избавиться.
Что такое цыпки
Цыпки – народное название состояния кожи, при котором она грубеет, шелушится и трескается, чаще всего в зоне костяшек и на пальцах. В дерматологии это явление не считается самостоятельным заболеванием, но при этом считать его обычной сухостью тоже неправильно.
Средства для увлажнения сухой кожи:
Когда клетки эпидермиса грубеют, содержание воды в роговом слое снижается, а ещё уменьшается количество липидов, которые удерживают влагу внутри. Появление цыпок же сигнализирует о том, что кожный барьер сильно повреждён, кожа перестаёт восстанавливаться самостоятельно и болезненно реагирует на любое внешнее воздействие.
Почему появляются цыпки на руках
Причин такого состояния кожи может быть несколько, и они редко действуют поодиночке: чаще это сочетание внешних раздражителей и особенностей конкретной кожи.
Реакция кожи на холод и сухой воздух
Холод и низкая влажность воздуха – это, пожалуй, самые очевидные провокаторы появления цыпок. При низких температурах у человека снижается выработка кожного сала, сосуды сужаются, а питание тканей ухудшается.
В помещениях с кондиционированием или активным отоплением воздух становится сухим и вытягивает влагу из рогового слоя. Руки при этом находятся в особенно уязвимом положении: в отличие от лица, они лишены защитного слоя макияжа, постоянно контактируют с водой и бытовой химией, а о перчатках большинство вспоминает только в сильный мороз.
Летом картина не лучше, ведь ультрафиолет дополнительно истончает кожу, а кондиционированный воздух в офисе и квартире создаёт те же условия низкой влажности, что и зимнее отопление.
Другие причины повреждения кожи
Многие привычные ежедневные ритуалы тоже вносят свой вклад в разрушение кожного барьера. Даже обычное мыло при частом использовании нарушает pH кожи и смывает природные липиды, а антисептики и чистящие средства оказывают ещё более агрессивный эффект. Поэтому люди, которые много работают руками и взаимодействуют с водой, строительными материалами или медицинскими перчатками сталкиваются с цыпками значительно чаще остальных.
Основные симптомы
Симптомы цыпок сложно перепутать с чем-то другим, хотя степень выраженности у всех разная. Чаще всего картина выглядит так:
- Кожа становится шершавой на ощупь и выглядит тусклой;
- Появляется шелушение, особенно заметное после мытья рук;
- На костяшках пальцев и у основания ногтей возникают мелкие трещины;
- Кожа часто краснеет, особенно после контакта с водой или холодом.
Если к этому списку добавляются зуд, жжение, отёчность или мокнущие воспаления, это повод обратиться за консультацией к специалисту.
Защита рук от сухости и воспалений:
Что делать при появлении цыпок
Большинство людей совершают одну и ту же ошибку: начинают активно лечить кожу, не убирая при этом то, что её раздражает. Но важно помнить, что скрабы, кислотные пилинги и участившееся мытьё в попытке «очистить» кожу делают только хуже.
В рутинные процессы тоже лучше внести корректировки: обычное мыло замените на мягкое средство без агрессивных ПАВ и отдушек, а увлажняющий крем наносите сразу после мытья рук – влажная кожа лучше всего усваивает активные компоненты.
Как быстро избавиться от цыпок в домашних условиях
При выборе крема стоит обратить внимание на состав: одни компоненты восстанавливают защитную функцию, другие удерживают влагу, третьи помогают коже обновляться.
- Церамиды укрепляют барьерный механизм и удерживают структуру рогового слоя;
- Глицерин и гиалуроновая кислота притягивают воду и не дают ей испаряться;
- Мочевина в концентрации 5-10% мягко убирает ороговевшие клетки и одновременно увлажняет – особенно это заметно, когда кожа уже сильно огрубела;
- Пантенол помогает микротрещинам затягиваться быстрее.
Средства, которые помогут в борьбе с цыпками на руках:
Наносить крем нужно не реже 3-4 раз в день, а на ночь можно использовать более плотное средство или надеть хлопчатобумажные перчатки поверх нанесённого крема – это усиливает проникновение активных веществ.
Как избежать повторного появления цыпок
Чтобы цыпки не возвращались, достаточно следовать нескольким простым правилам.
- Наносите крема для рук после каждого контакта с водой;
- Используйте перчатки при уборке и работе с химией;
- Летом наносите солнцезащитный крем на тыльную сторону кистей, чтобы защитить кожу от ультрафиолета.
Если цыпки возвращаются несмотря на уход, стоит проверить состав используемой косметики – ароматизаторы и красители в кремах для рук нередко сами становятся скрытым раздражителем.
Что нужно запомнить?
- Что такое цыпки на руках? Это нарушение барьерной функции кожи, при котором она становится сухой, шершавой и трескается.
- Почему они появляются? Чаще всего виноваты холод, низкая влажность воздуха и частый контакт с водой и моющими средствами. Если проблема повторяется вне зависимости от сезона, стоит исключить атопический фон или контактную аллергию.
- Чем вылечить цыпки? Используйте кремы с церамидами, глицерином и мочевиной, которые наносят регулярно – не реже 3-4 раз в день.
- Когда идти к дерматологу? Если появились зуд, жжение или глубокие трещины, а также если цыпки возвращаются снова и снова вне зависимости от сезона.
Комментарии проходят предварительную модерацию